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da gattociliegia
1 dic 2017, 15:09
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: pubalgia
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Visite : 11706

Re: pubalgia

Da quello che ho capito,se non si sente dolore si,ed ovviamente iniziare con calma e mollare al primo dolore
da gattociliegia
1 dic 2017, 13:04
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: pubalgia
Risposte: 25
Visite : 11706

Re: pubalgia

Lortopedico da cui sono andato dice che uno sportivo deve cercare di non fermarsi mai del tutto,ma cercare qualcosa di compatibile
da gattociliegia
1 dic 2017, 12:58
Forum: Ultramaratona - Allenamento
Argomento: Quanto tempo per preparare 100km del Passatore?
Risposte: 58
Visite : 8253

Re: Quanto tempo per preparare 100km del Passatore?

ho già avvisato al lavoro che farò pause pranzo da 3 ore per fare proprio allenamenti come i 30+30 :) faccio già i 20+20 a digiuno, credo mi troverò bene Bellissima idea,il tempo libero è per me,e penso per molti altri un vero ostacolo.l'anno scorso mi è stato concesso di allenarmi quasi ogni giorn...
da gattociliegia
9 nov 2017, 17:11
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin vívoactive e vivoactive HR
Risposte: 362
Visite : 37836

Re: [Discussione ufficiale] Garmin vívoactive e vivoactive HR

Qualcuno ha avuto problemi di tenuta stagna del Vivoactive HR? Sono iscritto ad un gruppo fb inglese ed in molti lamentano che entra acqua e ciò accade, puntualmente, dopo che appare una finestrella nella parte bassa dello schermo (sembra si scolli l'antenna bluetooth!). Vorrei sapere a quanti è ac...
da gattociliegia
9 nov 2017, 10:11
Forum: Ultramaratona - Allenamento
Argomento: Tabelle Ultra
Risposte: 15
Visite : 5527

Re: Tabelle Ultra

Un altro riferimento interessante, con tabelle e altro in tema di ultra, è il libro di Luca Speciani <<L'ultramaratona>>, Ed. Correre Tu l'hai letto? Scrive anche a riguardo di preparazioni per le 100km? EDIT: ho provato a cercare su svariati siti ma pare esaurito/fuori commercio Io l'ho letto,ma d...
da gattociliegia
4 set 2017, 19:58
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: dolore in zona "cresta iliaca"
Risposte: 25
Visite : 64532

Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Ciao a tutti, de può essere d'aiuto,la sacroileite mi ha fatto zoppicare per anni ed ad un certo punto avevo problemi quasi di deambulazione.dopo un sacco di tempo ed un sacchissimo di soldi buttati da vari specialisti un reumatologo mi ha diagnosticato una patologia,la spondilite anchilosante.con u...
da gattociliegia
6 lug 2017, 20:27
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: pubalgia
Risposte: 25
Visite : 11706

Re: pubalgia

Tranquillo si capisce perfettamente,ma sento fastidio nella posizione in cui la gamba interessata forza verso l'interno eppure l'ortopedico mi ha fatto un infiltrazione peritendinea
da gattociliegia
5 lug 2017, 8:54
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: pubalgia
Risposte: 25
Visite : 11706

Re: pubalgia

setragono ha scritto:Aggiorno il post del 9 giugno:
ormai solo esclusivamente potenziamento con l'elastico, ed il dolore è quasi completamente sparito, senza dover interrompere gli allenamenti :D
Potresti indicare gentilmente gli esercizi di potenziamento?
da gattociliegia
22 giu 2017, 12:38
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Più efficaci cerotti o creme?
Risposte: 10
Visite : 469

Re: Più efficaci cerotti o creme?

Ghiaccio appena fatto il danno per fermare l'infiammazione e successivamente impacchi caldi per guarire
da gattociliegia
16 giu 2017, 20:43
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin vívoactive e vivoactive HR
Risposte: 362
Visite : 37836

Re: [Discussione ufficiale] Garmin vívoactive e vivoactive HR

Ciao il mio sembra guasto.oggi ho fatto una sudata sul tapis,poi ho sciacquato lo il vivoactive hr sotto il rubinetto molto velocemente in virtù delle cinque atmosfere che sopporta.l'ho appoggiato a sgocciolare mentre facevo la doccia e poi lho ritrovato spento e non ce stato più verso.nemmeno colle...

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