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novità?

jean avverti anche del leggero "calore" nella zona della tibia di cui parlavi ?

Scusate ma allora questa sezione a cosa serve ?!
Nel Week end è difficile trovare ortopedici e io poi non me conosco. Un consiglio dal forum è sempre utile.

Ciao, si ovviamente ci vuole il medico, volevo solo qualche consiglio da qualcuno che ha avuto gli stessi sintomi.

Si ma non di recente, in salita risale al 25 aprile l'ultima uscita, poi solo in pianura. Sono fermo da giovedì, domani provo sul tapis roulant per vedere come va.

Buona domenica a tutti, ragazzi chiedo aiuto in merito a un problema che mi è sorto da qualche giorno. Mercoledì dopo lavoro faccio quei 2 km a piedi per tornare a casa e avverto così dal nulla un dolore alla tibia destra non bene localizzato che non mi abbandona per tutto il tragitto. Arrivato a ca...

Domani, sfruttando le feste pasquali, si riparte con gli allenamenti: ecco la tabella della prima settimana, ripresa da una vecchia discussione sul forum: 1° giorno: 12 Km al ritmo di 5'0'' al Km. 2° giorno: 1000X8 a 4'05''/4'07'' recupero di 400-500 metri sui 5'35''/5'40'' km. 3° giorno: RIPOSO. 4°...

Salve, ritorno sul forum ( https://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=72&t=50807&p=2025033&hilit=running89#p2025033 ) perchè dopo aver mollato un pò il running ( non del tutto ma le uscite settimanali si sono assai ridotte ) vorrei riprendere a pieno ritmo. Da gennaio però mi sono iscri...

Lo devo fare gomitolo però da soli non è facile, ci proverò, cmq si cercavo di non tallonare, sono mancino forse per quello è più accentuato sul sinistro.

Ragazzi questa gif rallentata è buona per valutare l'appoggio?
Sto cercando di modificare il mio stile correndo più di punta