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@beppo, ti sento molto convinto e ho la sensazione da qua e da quel che scrivi che il Galloway sia proprio adatto a te, secondo me davvero non dovresti preoccuparti troppo di arrivare ultimo! :asd2: Per quanto mi riguarda, io sto cercando di correre 5 giorni su 7, questa settimana dovrebbero essere ...

Poi tra l'altro c'è una cosa che non mi torna: come fai a farla a 7? ??? Io avevo capito che la facevi alla polloway. Se fai il km camminato diciamo a 11 poi dopo quello corso dovresti correrlo tipo a 3' 00'' per avere una media di 7/km... Ma lui cammina 100 metri ogni 3 km circa, no? Mi sembra un ...

@fra, grazie! Lunedì tra l'altro parto subito con la mezz'ora continua.. :afraid: Speriamo si sistemi sta situazione del mare... Io andrò a Punta Marina, che dovrebbe essere a posto. @ludo, mi ricordo da bambina quando ci fu il grosso della mucillagine, che schifo! Mia madre per farci fare il bagno ...

Tanti auguri @gandrea!

@Grant, coraggio... però la butto lì...hai provato a fare uno stop completo dalla corsa? Anche se hai l'iscrizione a Verona fatta, hai pensato a provare a fermarti per tutte le ferie?

@VVale secondo me il problema è la traccia gps . se zooomi molto vedi che non è precisa sul percorso vedendola su strava ma fa dei tagli . per cui tu fai + strada ma ti dice che ne fai di meno , succede anche l'oppsto . a me è capitato agli inizi usando il cellulare e runtastic ero un fenomeno . pr...

Ciao ragazzi, @happyfra, noi andiamo a Ravenna domenica, speravo di trovare fresco almeno alla mattina, tanto che mi stavo già allenando prima del lavoro apposta per prepararmi...mi dai pessime notizie! :cry: Stamattina avevo il test sui 3 km, come chiusura della mia micro tabella. Esco, faccio part...

Beppo, sono sincero: io i pizzoccheri l'avrei presi. :smoked: Anche io, senza proprio nessun dubbio... :asd2: anzi, quasi quasi me li faccio domenica. Ciao amici, scrivo un breve aggiornamento. Sono tornata sotto i 64kg, quindi come ero 3 anni fa, ho tanta pelle molla, ma ormai dopo due dimagriment...

@evak, tu sei ad un livello troppo superiore per emularti, ma la pressione tra le chiappe con la mano, la prossima volta che mi capita, te la copio come idea!

Io nella vita sono una persona che appena qualcosa di inaspettato capita, mi arrabbio come una iena da quanto sono destabilizzata. Invece nella corsa...ho imparato a sorvolare. :albino: L'unica volta in cui quasi mi ritiravo da una gara per destabilizzazione, mi sono imboscata :cacata: , ripulita al...