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da susodueto
16 mar 2016, 22:09
Forum: Mezza Maratona Sopra 1 ora e 50
Argomento: Stramilano 2016 in 2 Ore - Gruppo virtuale aperto d'allenamento
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Re: Stramilano 2016 in 2 Ore - Gruppo virtuale aperto d'allenamento

Deodorante per non ammazzare la metropolitana?

inviato da Xperia Z3 Compact
da susodueto
16 mar 2016, 14:57
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 45ª Stramilano Agonistica Internazionale - 20/03/2016
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Visite : 33602

Re: 45ª Stramilano Agonistica Internazionale - 20/03/2016

Massima fiducia in Jakon ma a pranzo, oggi a Milano, guanti, cappello e calzamaglia lunga per fare 12km a VR+30"-35"
da susodueto
16 mar 2016, 14:55
Forum: Mezza Maratona Sopra 1 ora e 50
Argomento: Stramilano 2016 in 2 Ore - Gruppo virtuale aperto d'allenamento
Risposte: 2573
Visite : 48989

Re: Stramilano 2016 in 2 Ore - Gruppo virtuale aperto d'allenamento

penultimo allenamento 12km a VR+30"-35" con ultimo km a VR 5'00"
freddo e vento
da susodueto
16 mar 2016, 11:36
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin fēnix 3 - Terza parte
Risposte: 3026
Visite : 167653

Re: [Discussione ufficiale] Garmin fēnix 3 - Terza parte

come per tutte le watchface personalizzabili connetti orologioe e telfono via bt apri garmin connect sleziona il tuo orologio seleziona la watchface modifica o personalizza qui vedrai tutti i campi che sono personalizzabili e puoi cambiarli come vuoi puoi fare le stesse operazioni collegando l'orol...
da susodueto
16 mar 2016, 11:32
Forum: Da 5km a 10 Miglia
Argomento: Rundonato 2016 10/04/2016 10km
Risposte: 421
Visite : 8622

Re: Rundonato 2016 10/04/2016 10km

GARA COMPETITIVA: Quota d’iscrizione euro 10. Chiusura iscrizioni giovedì 7 Aprile entro le ore 24,00. Modalità d’iscrizione: On-Line sul sito http://www.otc-srl.it, con pagamento tramite carta di credito. Tramite email o fax inviando i moduli di iscrizione individuale o di società, scaricabili su h...
da susodueto
16 mar 2016, 7:39
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 45ª Stramilano Agonistica Internazionale - 20/03/2016
Risposte: 1071
Visite : 33602

Re: 45ª Stramilano Agonistica Internazionale - 20/03/2016

Attaccati e staremo insieme almeno fino all'8 km

inviato da Xperia Z3 Compact
da susodueto
15 mar 2016, 20:00
Forum: Mezza Maratona Sopra 1 ora e 50
Argomento: Stramilano 2016 in 2 Ore - Gruppo virtuale aperto d'allenamento
Risposte: 2573
Visite : 48989

Re: Stramilano 2016 in 2 Ore - Gruppo virtuale aperto d'allenamento

Quanti km hai in quelle scarpe?

inviato da Xperia Z3 Compact
da susodueto
15 mar 2016, 19:27
Forum: Mezza Maratona Sopra 1 ora e 50
Argomento: Stramilano 2016 in 2 Ore - Gruppo virtuale aperto d'allenamento
Risposte: 2573
Visite : 48989

Re: Stramilano 2016 in 2 Ore - Gruppo virtuale aperto d'allenamento

Spritz con il capo supremo. Saltato il recupero serale.
Domani 12km a far girare la gambe in pausa pranzo, senza scuse.

inviato da Xperia Z3 Compact
da susodueto
15 mar 2016, 17:02
Forum: Segnala il tuo Percorso
Argomento: Milano - Idroscalo
Risposte: 395
Visite : 20840

Re: Milano - Idroscalo

Idroscalo soffre anche della grande difficoltà a raggiungerlo.
Al CUS è sostanzialmente impossibile arrivare con un autobus. E se gli studenti devono avere tutti la macchina per fare sport....

inviato da Xperia Z3 Compact

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