RunningForum.it

Grazie a tutti ma con questo clima,anche se ho corso,solo all'alba senza nessuno,mi sento quasi in colpa.Speriamo passi presto,la caccia al runner sta diventando pesante.

Grazie Papotto,con l'aria che tira tra un po' sarà quarantena...prima la facevo, meglio era,fortunatamente qua sul Gargano poco popolato,l'emergenza è minima e le zone isolate per correre tante. Per la prestazione certo ho dovuto accorciare il tapering di una settimana ed ero solo a correre ma è and...

Se fanno restrizione pure sull'attività motoria dopo il virus gli ospedali saranno pieni di pazienti con problemi derivanti da colesterolo,diabete e quant'altro...è una battuta ma fino a un certo punto.Oltre che problemi da esaurimento mentale.

E vabbè poi oggi lo sfizio me lo sono levato,alzandomi di notte e correndo all'alba lontano da occhi indiscreti in totale solitudine,peccato per il vento dopo la metà che mi ha rovinato un po' i piani,terminato comunque in linea con l'obiettivo 3h09'33" tolto 5'30" al disastro di Firenze e...

anche io oscurato Strava e Connect,tutti virologi e giuristi

alì ha scritto: ↑11 mar 2020, 23:24 il nuovo dpcm nulla aggiunge o modifica sulla questione sport/moto all'aria aperta

esatto,buona notte!

Grazie ragazzi,in effetti dopo Firenze in cui mi sono trascinato gli ultimi 12km,ho avuto dolori fino al venerdì successivo.Penso che 2 settimane di recupero attivo siano il minimo mi pare di capire...prendo nota.

Ragazzi una cosa che tra un po' mi servirà...come si fa a capire quando si ha recuperato dalla maratona?
Puo' bastare una settimana di rigeneranti o meglio 2?Ci si puo' basare anche sui battiti a riposo e in attività?

@skip ossa leggere