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- 7 apr 2022, 18:32
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Buon compleanno!
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- 7 apr 2022, 18:16
- Forum: Maratona
- Argomento: 126th Boston Marathon - Boston (US) - 18/04/2022
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Re: 126th Boston Marathon - Boston (US) - 18/04/2022
-11 giorni ! L’ansia sta montando e la paranoia pure… 1) Ho fatto l’ESTA per me e per la mia famiglia, i passaporti sono validi, i biglietti me li mandino lunedì OK 2) Ho fatto 3 LL di cui l’ultimo andato in mona perché al 25’ km sono passato davanti a casa e qualcosa dentro la mia testa mi ha detto...
- 3 apr 2022, 8:08
- Forum: Maratona
- Argomento: 20° Milano Marathon - 03/04/2022
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Re: 20° Milano Marathon - 03/04/2022
Una bella giornata fresca
- 27 mar 2022, 16:44
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
Credo che il fascino del Passatore sia proprio anche nell’incertezza del passo da tenere perché c’è la salita di Fiesole, quella della Colla e poi il discesone… non è una ultra in piano e tutto è molto incerto
- 26 mar 2022, 8:13
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
Albanesi è bravo anche a suggerire i tempi di semina del cavolo nero nell’orto …
- 25 mar 2022, 7:01
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
In realtà quando avevo fatto delle analisi sui tempi finali dei concorrenti del Passatore 2017 è quello delle loro precedenti maratone (nei sei mesi precedenti) veniva fuori che per l’elite (Calcaterra etc) il rapporto era di 2,9 , poi andava a scendere a 3,24 in quegli atleti che arrivavano intorno...
- 24 mar 2022, 14:11
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
Si mi sembra una previsione accettabile del buon Petronio se vuoi chiudere il Passatore tra le 10 e le 11 ore. La salita della Colla è lunga e in alcuni tratti è meglio camminare veloce, poi dipende da quanto sei ottimizzato a correre in salita
- 23 mar 2022, 7:39
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- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
Ciao a tutti Nel 2021 conto di correre il mio primo Passatore, forse chiedo troppo, però mi piacerebbe fare un bel tempo, 10 ore sarebbe fantastico.... Chiedo a voi se posso avere delle possibilità di farcela La mia ultima gara a novembre è stata una 6h (la mia prima), ho corso quasi 69km a 5'13&qu...
- 22 mar 2022, 17:30
- Forum: Ultramaratona - Allenamento
- Argomento: Passatore in 10/11 ore?
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Re: Passatore in 10/11 ore?
Grantuking ma tu l’hai già corso il Passatore!
- 19 mar 2022, 21:46
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022
Ai ristori del Passatore c’è di tutto e di più ! C’è anche il famoso brodo caldo che ha rianimato più di un runner che aveva crampi allo stomaco. Io l’ho provato ma mi è bastato un sordo per capire che non faceva per me. Sono andato avanti a coca cola e uva passa che mi ero portato nel marsupio. A d...