Allenamento e tecnica

Moderatori: fujiko, franchino, Doriano, gambacorta

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Mantalle RF - si riparte!

Ultimo messaggio da tomaszrunning « ieri, 9:56
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da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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Ultimo messaggio da tomaszrunning
ieri, 9:56
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da ingpeo « 29 ott 2019, 15:02
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da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
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da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
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da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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28 apr 2010, 11:04
Krily

Ultimo messaggio da MaxF « 18 nov 2019, 20:20
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da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Uso del cardiofrequenzimetro 2

Ultimo messaggio da Lorenzo C. « 18 mar 2020, 20:05
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da Doriano » 3 giu 2016, 17:15
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Ultimo messaggio da Lorenzo C.
18 mar 2020, 20:05
Foglio di calcolo per ritmi e ripetute

Ultimo messaggio da Lucarati « 18 set 2019, 9:01
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da gian™ » 14 set 2009, 9:53
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Ultimo messaggio da Lucarati
18 set 2019, 9:01
Uso del cardiofrequenzimetro

Ultimo messaggio da bizyo « 23 giu 2016, 15:57
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da mauri1965 » 13 nov 2007, 18:12
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Ultimo messaggio da bizyo
23 giu 2016, 15:57
PARLA COME CORRI!

Ultimo messaggio da Albertozan « 2 mar 2010, 22:50

da Albertozan » 2 mar 2010, 22:50

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Ultimo messaggio da Albertozan
2 mar 2010, 22:50
Entrare in forma nel momento di massimo carico

Ultimo messaggio da titos « oggi, 11:39
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da titos » oggi, 9:53

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BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Ultimo messaggio da cicciofuser « 1 apr 2020, 21:12
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da FILIPPIDE » 7 set 2010, 8:31
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Ultimo messaggio da cicciofuser
1 apr 2020, 21:12
[Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Ultimo messaggio da disti « 27 mar 2020, 7:37
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da franchino » 13 dic 2019, 16:06
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Ultimo messaggio da disti
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Metodo first

Ultimo messaggio da gambacorta « 24 mar 2020, 15:18
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da Runiko » 24 mar 2020, 15:04

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Esercitazioni tecniche per la corsa ovvero skip & Co.

Ultimo messaggio da poco82 « 22 mar 2020, 23:08
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da tomaszrunning » 29 ott 2014, 18:08
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Ultimo messaggio da poco82
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Allenamenti per questo periodo particolare

Ultimo messaggio da fujiko « 17 mar 2020, 14:26
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da Kappi » 17 mar 2020, 12:25

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WALKING

Ultimo messaggio da Conca « 19 feb 2020, 20:36
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da MR.FUNK » 31 gen 2017, 15:12
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Ultimo messaggio da Conca
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Il Tapis Roulant.

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 4 feb 2020, 22:13
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da lellosiddi » 3 mag 2015, 10:52
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Ultimo messaggio da tomaszrunning
4 feb 2020, 22:13
Rendimento molto incostante

Ultimo messaggio da luca74 « 30 gen 2020, 17:08
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da luca74 » 30 gen 2020, 12:49

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Ultimo messaggio da luca74
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Distanza critica

Ultimo messaggio da fujiko « 29 gen 2020, 17:37
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da max59 » 24 gen 2020, 11:53
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29 gen 2020, 17:37
HRV - Heart Rate Variability

Ultimo messaggio da gialandra « 28 gen 2020, 9:27
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da MadSeason » 19 feb 2016, 18:24
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Ripetute

Ultimo messaggio da hakka4you « 24 gen 2020, 8:14
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da rgand » 24 mar 2017, 11:57
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Ultimo messaggio da hakka4you
24 gen 2020, 8:14
Compagni d'allenamento - Zona Milano Nord

Ultimo messaggio da gambacorta « 20 gen 2020, 12:35
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da MicheleCato » 20 gen 2020, 12:28

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Ultimo messaggio da gambacorta
20 gen 2020, 12:35
RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]

Ultimo messaggio da victor76 « 20 gen 2020, 10:24
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da davide1977 » 13 apr 2014, 21:05
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Ultimo messaggio da victor76
20 gen 2020, 10:24
allenarsi con malanni di stagione

Ultimo messaggio da Makkio « 16 gen 2020, 1:21
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da Makkio » 15 dic 2019, 8:45

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Ultimo messaggio da Makkio
16 gen 2020, 1:21
Come alternarsi tra mezze a maratone

Ultimo messaggio da cortex67 « 15 gen 2020, 22:30
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da gnurunner » 25 dic 2019, 16:12

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Ultimo messaggio da cortex67
15 gen 2020, 22:30
Il metodo Albanesi

Ultimo messaggio da pippotek « 7 gen 2020, 23:10
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da pippotek » 21 gen 2019, 22:34
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Ultimo messaggio da pippotek
7 gen 2020, 23:10
Cadenza come funziona??

Ultimo messaggio da francescodiani « 13 dic 2019, 11:38
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da dgiky » 18 gen 2016, 12:00
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Ultimo messaggio da francescodiani
13 dic 2019, 11:38
Retrorunning

Ultimo messaggio da poco82 « 12 dic 2019, 23:09
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da davide1977 » 28 mag 2014, 18:39
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Ultimo messaggio da poco82
12 dic 2019, 23:09
Test Mader (o lattato) - Dove

Ultimo messaggio da fujiko « 4 dic 2019, 13:50
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da luca74 » 4 dic 2019, 12:28

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Ultimo messaggio da fujiko
4 dic 2019, 13:50
R.I.S. Ripetute in salita

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 30 nov 2019, 9:31
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da tomaszrunning » 2 giu 2017, 22:31
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30 nov 2019, 9:31
Determinare il passo per ripetute e fondo

Ultimo messaggio da alemercuzio « 27 nov 2019, 14:02
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da alemercuzio » 7 ago 2019, 16:27
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Ultimo messaggio da alemercuzio
27 nov 2019, 14:02
corsa a intervalli (non fartlek, non ripetute)

Ultimo messaggio da d1ego « 31 ott 2019, 16:05
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da arme » 21 ago 2019, 13:10

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31 ott 2019, 16:05
sos preparatore atletico

Ultimo messaggio da lorenzo64 « 22 ott 2019, 17:50
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da edoardo.fogli » 7 ott 2019, 7:05

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Ultimo messaggio da lorenzo64
22 ott 2019, 17:50
Mi infortuno spesso...

Ultimo messaggio da maarco72 « 27 set 2019, 12:09
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da gemon » 3 lug 2019, 13:51
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Ultimo messaggio da maarco72
27 set 2019, 12:09
La natura del periodo specifico

Ultimo messaggio da arme « 19 set 2019, 19:43
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da micheymouserouge » 18 ott 2017, 14:49
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