Allenamento e Tecnica

XI Raduno Nazionale

RAVENNA 9-10 Novembre

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

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XI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - RAVENNA 9-10 Novembre 2024

da ingpeo » 12 giu 2024, 16:11 » in News
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da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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-11 giorni dal GP di Berna (10miglia). Finalizzare! come?

da LeeVice » 3 mag 2011, 16:35

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problema e dubbi su numero allenamenti e tempi

da marco.runner » 4 mag 2011, 18:29

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da march » 2 set 2008, 17:15

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Calcolo andature online

da gemon » 4 mag 2011, 15:45

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da rob_xy90 » 2 mag 2011, 17:05

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il ritmo corretto di allenamento

da run1970 » 7 apr 2011, 16:11
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Salite e... discese

da Cece1969 » 3 mag 2011, 13:49

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Sono sovrappeso

da jode » 18 apr 2011, 15:36
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come allenarsi per migliorare la velocità?:)

da rob_xy90 » 29 apr 2011, 14:14

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Problema milza o qualcos'atro durante il lungo

da NomaJean » 19 feb 2011, 14:51
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Crollo?

da pittura » 21 apr 2011, 17:05
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Ultimo messaggio da Marco87
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da fiorevale » 17 mar 2011, 10:25
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consigli sulla corsa!

da rob_xy90 » 22 apr 2011, 10:33

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Parlando del metodo Albanesi....

da Peppe_79 » 20 apr 2011, 14:41

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riprendere a correre.

da deliriumcordia » 5 apr 2011, 10:17
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Velocità / preparazione dell'ora in pista

da Eastwood » 17 apr 2011, 22:49

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Allenamento per 2 settimane tra 2 maratone

da NomaJean » 18 apr 2011, 10:41

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devo cominciare a preoccuparmi???

da fanic » 9 apr 2011, 12:33

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do i numeri!

da monica » 12 apr 2011, 15:38
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Allenamento personalizzato...

da brazil88 » 4 apr 2011, 23:14

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Il giorno dopo una corsa... che fare?

da Alessandro S. » 11 apr 2011, 13:20

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riprendere a 50 anni

da ninosan » 12 mar 2011, 8:53
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Ultimo messaggio da alberto60
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Troppi Lunghi o troppo pochi?

da NomaJean » 7 mar 2011, 22:54
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Ultimo messaggio da NomaJean
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prima uscita.... me so scoraggiato!!! Quali errori?

da Python696 » 5 apr 2011, 10:02
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Ultimo messaggio da radikkio
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... e giovedì non ho mancato l'apputtamento e ...

da Python696 » 7 apr 2011, 10:19

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Ultimo messaggio da Python696
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Tabelle o non tabelle

da rinaldo79 » 31 mar 2011, 15:15

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Ultimo messaggio da spartan
4 apr 2011, 21:22
Dolori

da rinaldo79 » 18 mar 2011, 20:57

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Ultimo messaggio da fratris
2 apr 2011, 22:37
consiglio allenamento

da sakky » 31 mar 2011, 15:06

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Ultimo messaggio da dario88
2 apr 2011, 10:48
che mi sta.....??????

da Alessandro 90 » 31 mar 2011, 19:09

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Ultimo messaggio da dario88
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