Allenamento e Tecnica

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XI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - RAVENNA 9-10 Novembre 2024

da ingpeo » 12 giu 2024, 16:11 » in News
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Ultimo messaggio da Stefan
13 nov 2024, 9:11
Mantalle RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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Ultimo messaggio da Hystrix
10 mar 2025, 9:09
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Krily

da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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26 apr 2025, 16:35

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winning program

da monica » 25 mar 2011, 21:37

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28 mar 2011, 15:55
FC Massima e ritmi

da abc » 22 mar 2011, 15:35

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28 mar 2011, 9:34
spiegazione tabella

da mazzy89 » 25 mar 2011, 9:18
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25 mar 2011, 16:41
fatta la mezza...ora come mi alleno???

da lakeman » 15 mar 2011, 15:37

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23 mar 2011, 9:03
Tracciare il proprio percorso

da TheIrda » 21 mar 2011, 9:07

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da Laziale » 13 mar 2011, 14:40
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Il "ritorno" di ramsay; consigli.

da ramsay » 13 mar 2011, 17:11

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14 mar 2011, 17:47
Overtraining? Oppure fattore psicologico?

da BigBabol » 9 mar 2011, 11:39
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Consiglio allenamento per me

da fllidieci » 9 mar 2011, 22:54

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10 mar 2011, 21:38
allenamento serale

da mav373 » 9 mar 2011, 8:45
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Ultimo messaggio da mav373
9 mar 2011, 13:40
Potete illuminarmi?

da raffo » 22 feb 2011, 22:03
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Ultimo messaggio da raffo
8 mar 2011, 23:14
Allenamenti di qualità: quanti?

da Mancio82 » 8 mar 2011, 16:12

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8 mar 2011, 18:48
Consiglio tipo di allenamento pro-dimagrimento

da Starvalez » 3 mar 2011, 15:53
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Consiglio

da disti » 26 feb 2011, 11:03

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Ultimo messaggio da disti
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la mia tabella di allenamento

da il wanz » 5 mar 2011, 15:52

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Ultimo messaggio da spartan
7 mar 2011, 17:18
questioni di cuore.......sigh

da mav373 » 7 mar 2011, 12:02

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Ultimo messaggio da mav373
7 mar 2011, 15:59
correre per dimagrire...e non solo

da giorgiomaster » 7 mar 2011, 11:51

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Consigli su come allungare la settimana di allenamento

da Mancio82 » 7 mar 2011, 10:46

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Tempi di recupero e sonno

da dicentraux » 17 feb 2011, 10:26

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stage pizzolato, massini, trabucchi ecc...

da sampei80 » 4 mar 2011, 21:34

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La forza resistente VS massimale

da ventilitri » 3 mar 2011, 14:46

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ripetute in salita

da monica » 23 dic 2010, 19:12
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Ultimo messaggio da nico83040
3 mar 2011, 20:31
Aiuto per iniziare seriamente!

da Fracchiuppo » 15 gen 2011, 14:46
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Ultimo messaggio da Fracchiuppo
28 feb 2011, 16:51
Domanda molto tecnica... si parla di cuore...

da Hoolz » 25 feb 2011, 9:30

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Ultimo messaggio da spartan
28 feb 2011, 16:38
Che distanza massima?

da Augusto Ronchi » 27 feb 2011, 20:25

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Ultimo messaggio da moon182
27 feb 2011, 21:45
Il lungo prima della gara

da michyf75 » 26 feb 2011, 23:13

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Ultimo messaggio da Appuntalapis
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Cardiofrequenzimetro vs Tapis Roulant

da Mancio82 » 22 feb 2011, 10:49
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Ultimo messaggio da asterikus
26 feb 2011, 10:05
Ritorno a correre????

da dicentraux » 8 feb 2011, 18:18

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Ultimo messaggio da wal
24 feb 2011, 16:50
come sono messo??

da loscaligero » 23 set 2010, 13:20
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Ultimo messaggio da BigBabol
23 feb 2011, 15:02
Runner un po più Esperto cerca consigli

da twi1983 » 22 feb 2011, 1:02

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Ultimo messaggio da mircuz
22 feb 2011, 14:16

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