Allenamento e Tecnica

Arriva il freddo?

"Mantalla" scaldacollo di RunningForum!

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

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Mantalle scaldacollo RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
20 ott 2025, 9:10
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da Doriano
8 set 2025, 14:47

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Frequenza cardiaca

da lorenzo » 18 mag 2010, 17:16

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Ultimo messaggio da lorenzo
18 mag 2010, 17:50
per aumentare velocità e resistenza??

da mic.100 » 11 mag 2010, 13:03
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Ultimo messaggio da uol
17 mag 2010, 9:54
Zona aerobica vs. Zona anaerobica.

da grid » 12 mag 2010, 23:22
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Ultimo messaggio da spartan
15 mag 2010, 14:02
4000 RG (rec 5') + 6x400 (RG-20'')

da Run_Franz_Run » 13 mag 2010, 10:50

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Ultimo messaggio da Run_Franz_Run
13 mag 2010, 17:47
dubbio bloccante su cuore....

da frankpayne » 12 mag 2010, 15:22
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Ultimo messaggio da dario88
13 mag 2010, 11:32
Settimana di allenamento tra due gare

da ronie » 12 mag 2010, 23:05

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Ultimo messaggio da ronie
13 mag 2010, 10:08
Gruppo runners

da spartan » 10 mag 2010, 12:19

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Ultimo messaggio da spartan
11 mag 2010, 9:37
male al fianco!!!

da mic.100 » 7 mag 2010, 9:41

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Ultimo messaggio da ingpeo
7 mag 2010, 10:34
Ma sarà possibile?

da ummira » 19 apr 2010, 15:25
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Ultimo messaggio da spartan
3 mag 2010, 15:39
dolore interno ginocchia...

da rainfall » 7 apr 2010, 10:56

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Ultimo messaggio da Thundy
3 mag 2010, 7:57
Info fraquenza MAX ECG da sforzo...consiglio-aiuto-problema

da m@@x » 26 mar 2010, 16:30
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Ultimo messaggio da ercole77
2 mag 2010, 16:30
Succede anche a voi ?

da Rocha » 29 apr 2010, 14:23

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Ultimo messaggio da Federica
29 apr 2010, 17:48
Lento troppo svelto?

da svitol » 23 apr 2010, 15:39

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Ultimo messaggio da Oscar78
23 apr 2010, 21:44
Come valutate questa preparazione atletica

da giopg » 27 mar 2010, 17:30

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Ultimo messaggio da vioxite
22 apr 2010, 14:20
Cominciamo sul serio

da REOPRO » 18 apr 2010, 22:10
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Ultimo messaggio da giampi_85
22 apr 2010, 13:25
Come migliorare la propria velocità?

da giampi_85 » 14 apr 2010, 14:30
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Ultimo messaggio da Now and forever
19 apr 2010, 12:05
Allungare il passo o aumentare la frequenza ?

da nico83040 » 29 mar 2010, 9:18
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Ultimo messaggio da Now and forever
14 apr 2010, 11:52
Mi servono chiarimenti!

da Eastwood » 11 apr 2010, 19:42
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Ultimo messaggio da Now and forever
13 apr 2010, 16:29
Tapis Roulant

da Thundy » 17 set 2009, 13:13
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Ultimo messaggio da POD4PASSION
9 apr 2010, 23:23
sensazione strana al ginocchio

da Fabrizio1972 » 7 apr 2010, 10:19

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Ultimo messaggio da Fabrizio1972
7 apr 2010, 13:47
Settimana di scarico

da orzowei » 30 mar 2010, 12:12

8 Risposte

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Ultimo messaggio da Runn1ng
1 apr 2010, 23:05
Ripresa post Infortunio

da gianlupappalardo » 28 mar 2010, 17:40

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Ultimo messaggio da gianlupappalardo
1 apr 2010, 23:04
Metodo Pose, qualcuno lo applica ?

da nico83040 » 31 mar 2010, 8:43

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Ultimo messaggio da GabydiCorsa
31 mar 2010, 9:12
Arrivano i primi caldi

da squonimo » 27 mar 2010, 10:41

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Ultimo messaggio da ingpeo
27 mar 2010, 12:23
Correre la mattina

da Giuseppe » 18 feb 2010, 8:13
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Ultimo messaggio da Krily
24 mar 2010, 15:05
Poche idee ma ben confuse... help?

da Randagio che corre » 23 mar 2010, 9:23
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Ultimo messaggio da Randagio che corre
24 mar 2010, 8:26
Mi presento e chiedo consigli?

da fabietto » 4 feb 2010, 1:17
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Ultimo messaggio da grid
22 mar 2010, 23:48
Riscaldamento....come vi riscaldate?

da ercole77 » 7 mar 2010, 12:10
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Ultimo messaggio da Paolo
22 mar 2010, 16:33
Qualche consiglio per un medio progressivo??

da giampi_85 » 6 mar 2010, 19:02
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Ultimo messaggio da Now and forever
19 mar 2010, 16:15
parla come corri unlocked

da deep66it » 2 mar 2010, 23:07
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Ultimo messaggio da Krily
18 mar 2010, 16:46

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