Allenamento e Tecnica

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XI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - RAVENNA 9-10 Novembre 2024

da ingpeo » 12 giu 2024, 16:11 » in News
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Mantalle RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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29 ott 2019, 15:02
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da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Ritmo Gara

da lucac » 28 set 2009, 15:50
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da marcello » 22 set 2009, 18:13
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Fondo veloce e fondo medio, ripetute....chiarimenti

da ercole77 » 22 set 2009, 20:18

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I recuperi nelle ripetute

da gian™ » 22 set 2009, 20:06

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Comincio con le ripetute?

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Riscaldamento: come quando e perchè

da loris.c » 13 set 2009, 16:17
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Inizio X Allenamento Intelligente....

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Ultima fase preparazione

da Now and forever » 18 set 2009, 15:13

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da franzo » 20 set 2009, 14:37

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Spezzare il fiato.

da nico83040 » 5 set 2009, 23:22

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Definizione corto/medio e lungo

da Francesco179 » 13 set 2009, 7:51

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Fondo

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Allenamento che seguo.....vostro parere

da zafarricchio » 3 set 2009, 21:42

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Problema treadmill

da Ianira » 11 set 2009, 12:09
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da castoro » 10 set 2009, 6:34

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schiodare da prestazione fotocopia senza miglioramento

da ercole77 » 6 set 2009, 9:19
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I vostri ritmi

da merlino » 1 set 2009, 9:18
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Scalini....servono ?

da runboy » 23 lug 2009, 8:55
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Cardio o non cardio

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Piano allenamenti dopo superamento test del Moribondo

da ercole77 » 2 set 2009, 11:23

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Il lungo a chi serve ?

da nico83040 » 31 ago 2009, 7:19

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da AlexB » 28 ago 2009, 19:24

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Qualche consiglio per il recupero lento??

da maxibusiness » 27 ago 2009, 18:01

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Allenamento per soglia lattato

da Albatross » 24 ago 2009, 16:41

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Allenamento rigenerante

da Regiorgio1979 » 19 ago 2009, 12:27

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Gambe

da Ross76 » 13 ago 2009, 22:43

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Ultimo messaggio da Ross76
19 ago 2009, 8:51
Un percorso........più stimolante.

da nico83040 » 13 ago 2009, 21:21

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Ultimo messaggio da spartan
14 ago 2009, 17:54
consiglio sulle ripetute.........

da dave » 15 giu 2009, 16:22

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Ultimo messaggio da paul62
12 ago 2009, 19:58
Tabella per iniziare di nuovo

da bretella64 » 10 ago 2009, 17:46

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Ultimo messaggio da paul62
12 ago 2009, 11:20

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