Allenamento e Tecnica

XI Raduno Nazionale

RAVENNA 9-10 Novembre

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

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XI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - RAVENNA 9-10 Novembre 2024

da ingpeo » 12 giu 2024, 16:11 » in News
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da Rafa89 » 28 dic 2013, 11:18
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da tritol80 » 16 nov 2013, 13:17
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Giornata storta

da fabridim » 20 dic 2013, 12:30

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Maratona e distanza breve

da Fabrizio15373 » 20 dic 2013, 22:48

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ALLENAMENTO 100 200 M PIANI

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Discrepanza abissale tra allenamento e corsa e limite fisico

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Come impostare un allenamento?

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Ripetute 400 mt dopo 10000

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Tra un 10000 ed una campestre ...

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La mia routine di allenamento.

da Matteodenny » 26 nov 2013, 11:59
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quando si sta fermi per una settimana

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Le mie regole

da nicola74 » 21 nov 2013, 16:02
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da Rafa89 » 24 nov 2013, 19:05

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Dopo il Moribondo, come migliorarsi?!?

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da enzo80 » 19 nov 2013, 20:54
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