Allenamento e Tecnica

XII Raduno Nazionale RF - Bologna 28/02-01/03 2026

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

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XII Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - BOLOGNA 28/02-01/03 2026

da grantuking » 1 gen 2026, 17:05 » in News
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Ultimo messaggio da alessandro t
oggi, 7:25
Mantalle scaldacollo RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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Ultimo messaggio da tomaszrunning
23 nov 2025, 15:44
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da Doriano
8 set 2025, 14:47

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esercizi per migliorare tecnica di corsa?

da correreEcorrere » 14 gen 2014, 23:02

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Ultimo messaggio da davide1977
15 gen 2014, 17:32
LA C O S T R U Z I O N E

da mb70 » 14 gen 2014, 13:21
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Ultimo messaggio da Fartleko
15 gen 2014, 13:28
NON RIESCO A SMUOVERMI DAI 5'!!

da Andre082 » 10 gen 2014, 8:47

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Ultimo messaggio da Andre082
10 gen 2014, 19:29
Riprendere dopo lavoro virus e .....feste!!!

da leodes80 » 30 dic 2013, 13:45

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Ultimo messaggio da marcominuti
8 gen 2014, 18:04
Finire la tabella troppo presto!!

da gian_dil » 8 gen 2014, 9:07

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Ultimo messaggio da franchino
8 gen 2014, 16:11
Correre a stomaco vuoto

da al68 » 6 gen 2014, 9:45
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Ultimo messaggio da teomazz
7 gen 2014, 16:12
Le ripetute contro il vento, servono?

da correreEcorrere » 1 gen 2014, 13:30

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Ultimo messaggio da mircuz
7 gen 2014, 11:55
CROLLO BATTITI

da kappajunior » 5 gen 2014, 20:10

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7 gen 2014, 0:06
Allenarsi in gruppo

da gaetano_63 » 4 gen 2014, 23:11

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Ultimo messaggio da Fartleko
5 gen 2014, 11:33
sovrallenamento?

da matteobrescia » 27 dic 2013, 14:29
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Ripetute: bpm durante il recupero

da giampo69 » 3 gen 2014, 0:37

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Ultimo messaggio da marcominuti
3 gen 2014, 13:30
Ritmo ripetute/variazioni

da Rafa89 » 28 dic 2013, 11:18
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30 dic 2013, 2:58
RIPETUTE

da tulliodg » 26 dic 2013, 17:27
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ChiRunning, la prima volta

da nico83040 » 22 giu 2010, 20:59
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24 dic 2013, 6:47
ALTI E BASSI

da tritol80 » 16 nov 2013, 13:17
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Ultimo messaggio da marcominuti
23 dic 2013, 16:34
Giornata storta

da fabridim » 20 dic 2013, 12:30

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Maratona e distanza breve

da Fabrizio15373 » 20 dic 2013, 22:48

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Ripetute: quali e quando?

da teomat » 20 dic 2007, 17:37
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Ultimo messaggio da jean
18 dic 2013, 21:03
Cosa si può fare in mezz'ora?

da Tordg » 10 dic 2013, 23:26
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Domanda su pianificazione allenamento

da betana » 28 nov 2013, 9:28
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aiuto allenamento

da ilrunner » 1 dic 2013, 17:08
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ALLENAMENTO 100 200 M PIANI

da luis34 » 10 dic 2013, 11:32

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Ultimo messaggio da Rafa89
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2,58 km in 33 minuti?

da Rafa89 » 28 nov 2013, 20:16
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Ultimo messaggio da baresedoc85
9 dic 2013, 23:58
10-20-30 training concept

da andrea7272 » 6 dic 2013, 18:11

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Ultimo messaggio da oscar56
7 dic 2013, 11:48
Discrepanza abissale tra allenamento e corsa e limite fisico

da Spuffy » 19 nov 2013, 11:45
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Ultimo messaggio da xeex1980
6 dic 2013, 18:57
Differenze superfici

da Leg » 5 dic 2013, 10:49

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Ultimo messaggio da Leg
6 dic 2013, 16:21
Allenamento invernale: quali obiettivi?

da Sander666 » 16 nov 2013, 14:18
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Ultimo messaggio da marcominuti
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AAA Esperti in Ripetute Cercasi

da Randall Flagg » 26 set 2013, 8:07
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Ultimo messaggio da marcominuti
3 dic 2013, 15:42
Come impostare un allenamento?

da liukkk » 30 nov 2013, 15:29
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Ultimo messaggio da emanuelascavasolchi
2 dic 2013, 13:26
ma si può correre tutti i giorni?

da Heidi » 29 nov 2013, 19:27
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Ultimo messaggio da marcominuti
30 nov 2013, 11:38

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