Distanze brevi - Allenamento

IX Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - ROMA 25-26 MAGGIO 2019

Distanze brevi - Allenamento

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Moderatori: Doriano, fujiko, franchino, gambacorta

Ultimo messaggio: Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 40… da zazs, ieri, 21:43

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5000 - Allenamento
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Moderatori: Doriano, fujiko, franchino, gambacorta

Ultimo messaggio: Re: Ripetute per i 5000 metri da luca74, 19 mar 2019, 11:43

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19 mar 2019, 11:43

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IX Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - ROMA 25-26 MAGGIO 2019

Ultimo messaggio da fujiko « ieri, 15:45
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da ingpeo » 19 feb 2019, 11:40 » in Raduni e Ritrovi
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Ultimo messaggio da fujiko
ieri, 15:45
Mantalle RF come averle

Ultimo messaggio da 3d0 « 13 apr 2019, 23:25
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da ilcaso » 15 mag 2015, 10:51 » in News
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13 apr 2019, 23:25
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 nov 2018, 12:50
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da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
28 nov 2018, 12:50
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
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da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Il quote, questo sconosciuto...

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 30 mar 2019, 8:59
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da ingpeo » 1 dic 2012, 20:30 » in News
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Ultimo messaggio da tomaszrunning
30 mar 2019, 8:59
[LIBRO] Il Dizionario Ragionato della Corsa è in vendita!

Ultimo messaggio da teomat « 23 dic 2010, 21:59
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da setragono » 5 dic 2010, 19:02 » in News

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Ultimo messaggio da teomat
23 dic 2010, 21:59
Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
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da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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28 apr 2010, 11:04
Krily

Ultimo messaggio da andreac76 « 10 gen 2019, 8:59
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da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da Albertozan « 6 giu 2013, 10:23

da Albertozan » 6 giu 2013, 10:23

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6 giu 2013, 10:23
allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Ultimo messaggio da gambacorta « 4 apr 2019, 16:28
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da Pepp90 » 24 ago 2013, 19:29
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4 apr 2019, 16:28
Sono un velocista? O posso esserlo?

Ultimo messaggio da Vin9944 « 21 gen 2019, 22:24
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da Vin9944 » 4 gen 2019, 21:21
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Ultimo messaggio da Vin9944
21 gen 2019, 22:24
100 metri velocità, dubbi.

Ultimo messaggio da franchino « 29 dic 2018, 22:52
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da cazzonotto93 » 28 dic 2018, 23:38

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Ultimo messaggio da franchino
29 dic 2018, 22:52
Iniziare atletica a 22 anni? Possibile?

Ultimo messaggio da zazs « 25 nov 2018, 16:04
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da cazzonotto93 » 17 nov 2018, 20:29
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25 nov 2018, 16:04
Allenamento per 1000 metri

Ultimo messaggio da zazs « 15 set 2018, 0:07
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da Luvel85 » 30 mag 2012, 12:10
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Ultimo messaggio da zazs
15 set 2018, 0:07
1000 mt in 3.55

Ultimo messaggio da Willydel « 10 feb 2018, 8:01
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da Rikolab » 10 feb 2018, 0:35

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Ultimo messaggio da Willydel
10 feb 2018, 8:01
Dolore ai polpacci

Ultimo messaggio da maurotv « 12 gen 2018, 11:28
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da QuickSilver95 » 2 nov 2017, 19:50

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Ultimo messaggio da maurotv
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100 metri 13,92

Ultimo messaggio da andrea182 « 31 ott 2017, 7:47
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da sghiscio » 12 gen 2013, 13:09
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Ultimo messaggio da andrea182
31 ott 2017, 7:47
2000 metri

Ultimo messaggio da Doriano « 20 ott 2017, 12:34
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da Edoardo98 » 17 ott 2017, 13:24

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Consiglio ritmo gara

Ultimo messaggio da tabs78 « 30 ago 2017, 13:46
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da tabs78 » 16 ago 2017, 10:26
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1000 metri in 3.45

Ultimo messaggio da Doriano « 3 ago 2017, 8:16
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da javier52 » 2 ago 2017, 15:52

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Preparazione 5 km

Ultimo messaggio da sb16 « 16 lug 2017, 21:12
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da erasmus89 » 28 apr 2016, 12:18
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Come sono questi tempi riportati di seguito?

Ultimo messaggio da oscar56 « 25 giu 2017, 18:23
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da Scucciat » 12 giu 2017, 22:48

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Periodo di scarico post gara

Ultimo messaggio da andrea182 « 17 giu 2017, 19:11
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da dario141099 » 16 giu 2017, 21:03

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Migliorare la resistenza

Ultimo messaggio da Doriano « 17 giu 2017, 11:42
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da Marcotid » 16 giu 2017, 23:34

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Tabella allenamenti 5km Jack Daniels

Ultimo messaggio da riccardoyaya « 11 giu 2017, 20:13
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da riccardoyaya » 27 apr 2017, 7:17
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consigli metodo di corsa

Ultimo messaggio da oscar56 « 4 giu 2017, 17:00
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da guaggio » 4 giu 2017, 13:21

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MATRIX S-Drive

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Controllo tempi distanze brevi

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un aiuto per mio figlio

Ultimo messaggio da vava « 5 mag 2017, 13:38
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da vava » 5 mag 2017, 9:00

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Consiglio allenamento ripetute medie

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da GiuliaOlly92 » 20 apr 2017, 13:04

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ricominciare a 34 anni

Ultimo messaggio da semola « 14 apr 2017, 14:30
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da Luca82 » 22 gen 2016, 14:47

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100m quale scheda

Ultimo messaggio da quarantino « 10 apr 2017, 9:24
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da classic » 3 mar 2017, 14:49

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3000 siepi

Ultimo messaggio da ale_tuz « 29 mar 2017, 15:28
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da AdeleMcqueen » 5 nov 2014, 22:40
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29 mar 2017, 15:28
Consigli su programma bi-settimanale.

Ultimo messaggio da Doriano « 16 mar 2017, 17:48
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da lucco78 » 15 mar 2017, 17:39

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Ultimo messaggio da Doriano
16 mar 2017, 17:48
Ho corso i 100 metri piani in 11.40" secondi, che risultato è?!

Ultimo messaggio da PepsiRun « 19 feb 2017, 21:30
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da Raily » 24 set 2016, 14:59
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Ultimo messaggio da PepsiRun
19 feb 2017, 21:30
Quale specialità scegliere?! Indecisione e poca esperienza.

Ultimo messaggio da PepsiRun « 11 gen 2017, 18:52
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da PepsiRun » 10 gen 2017, 12:21

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Ultimo messaggio da PepsiRun
11 gen 2017, 18:52
migliorare la velocità nei 1000 metri piani?

Ultimo messaggio da wanda2.0 « 8 gen 2017, 8:37
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da wanda2.0 » 7 gen 2017, 16:59

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Ultimo messaggio da wanda2.0
8 gen 2017, 8:37
1000 mt come vi sembra il mio allenamento?

Ultimo messaggio da franco.o « 7 dic 2016, 15:12
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da SimonRunner » 16 nov 2016, 14:31

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Ultimo messaggio da franco.o
7 dic 2016, 15:12

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