400/800/1500/3000 - Allenamento

Moderatori: gambacorta, franchino, Doriano, fujiko

Nuovo argomento

59 argomenti

Annunci

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

Mantalle RF come averle

Ultimo messaggio da ingpeo « 7 nov 2018, 16:55
Inviato in News
Risposte: 373
da ilcaso » 15 mag 2015, 10:51 » in News
1

…

34

35

36

37

38
373 Risposte

34851 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
7 nov 2018, 16:55
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 nov 2018, 12:50
Inviato in News
Risposte: 108
da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
1

…

7

8

9

10

11
108 Risposte

22551 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
28 nov 2018, 12:50
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
Inviato in News

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

0 Risposte

119393 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Il quote, questo sconosciuto...

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 14 nov 2018, 20:54
Inviato in News
Risposte: 101
da ingpeo » 1 dic 2012, 20:30 » in News
1

…

7

8

9

10

11
101 Risposte

130289 Visite

Ultimo messaggio da tomaszrunning
14 nov 2018, 20:54
[LIBRO] Il Dizionario Ragionato della Corsa è in vendita!

Ultimo messaggio da teomat « 23 dic 2010, 21:59
Inviato in News
Risposte: 3
da setragono » 5 dic 2010, 19:02 » in News

3 Risposte

147911 Visite

Ultimo messaggio da teomat
23 dic 2010, 21:59
Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
Inviato in News

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

0 Risposte

152031 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

Ultimo messaggio da andreac76 « 10 gen 2019, 8:59
Inviato in News
Risposte: 1587
da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
1

…

155

156

157

158

159
1587 Risposte

418102 Visite

Ultimo messaggio da andreac76
10 gen 2019, 8:59

Argomenti

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Ultimo messaggio da Doriano « 24 set 2018, 22:46
Risposte: 2992
da Luca82 » 13 apr 2011, 14:46
1

…

296

297

298

299

300
2992 Risposte

43220 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
24 set 2018, 22:46
DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Ultimo messaggio da andrea182 « ieri, 18:18
Risposte: 209
da Doriano » 24 set 2018, 22:46
1

…

17

18

19

20

21
209 Risposte

2947 Visite

Ultimo messaggio da andrea182
ieri, 18:18
Voi in quanto li fate 1000m

Ultimo messaggio da Jeampol « 13 set 2018, 12:09
Risposte: 131
da gianmarcocordella » 17 giu 2014, 22:00
1

…

10

11

12

13

14
131 Risposte

4310 Visite

Ultimo messaggio da Jeampol
13 set 2018, 12:09
allenamento specifico 3000 metri

Ultimo messaggio da maarco72 « 9 set 2018, 9:04
Risposte: 7
da zoroo » 7 set 2018, 17:49

7 Risposte

114 Visite

Ultimo messaggio da maarco72
9 set 2018, 9:04
Il topic del 1500ista

Ultimo messaggio da Jeampol « 3 set 2018, 10:02
Risposte: 35
da Uroboro » 9 gen 2018, 11:55
1

2

3

4
35 Risposte

894 Visite

Ultimo messaggio da Jeampol
3 set 2018, 10:02
Ripetute di 400m di Albanesi

Ultimo messaggio da Louis « 21 giu 2018, 12:39
Risposte: 34
da daniloge » 4 giu 2013, 9:27
1

2

3

4
34 Risposte

2901 Visite

Ultimo messaggio da Louis
21 giu 2018, 12:39
Aumentare la Velocità

Ultimo messaggio da Jeampol « 9 mag 2018, 21:25
Risposte: 19
da Luca82 » 22 mag 2013, 14:41
1

2
19 Risposte

2206 Visite

Ultimo messaggio da Jeampol
9 mag 2018, 21:25
Preparazione 2000 m

Ultimo messaggio da gambacorta « 4 mag 2018, 12:02
Risposte: 1
da Mikk1988 » 4 mag 2018, 11:40

1 Risposte

89 Visite

Ultimo messaggio da gambacorta
4 mag 2018, 12:02
Passaggio ai 400m

Ultimo messaggio da QuentonCassidy79 « 6 apr 2018, 8:47
Risposte: 3
da Elscava » 8 set 2017, 8:53

3 Risposte

320 Visite

Ultimo messaggio da QuentonCassidy79
6 apr 2018, 8:47
Tapis Rulant

Ultimo messaggio da franchino « 18 gen 2018, 18:19
Risposte: 4
da Muskil94 » 18 gen 2018, 13:56

4 Risposte

168 Visite

Ultimo messaggio da franchino
18 gen 2018, 18:19
test di kosmin

Ultimo messaggio da maurotv « 15 gen 2018, 17:12
Risposte: 8
da peppe86 » 25 mag 2015, 22:09

8 Risposte

521 Visite

Ultimo messaggio da maurotv
15 gen 2018, 17:12
Consigli per correre

Ultimo messaggio da Doriano « 25 ott 2017, 23:33
Risposte: 9
da pooker » 24 ott 2017, 18:40

9 Risposte

249 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
25 ott 2017, 23:33
frequenza cardiaca nei recuperi delle ripetute brevi

Ultimo messaggio da Doriano « 17 ott 2017, 7:53
Risposte: 3
da la_clo » 13 ott 2017, 14:52

3 Risposte

205 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
17 ott 2017, 7:53
preparazione 2000 m

Ultimo messaggio da Doriano « 16 set 2017, 11:04
Risposte: 3
da encirunner89 » 8 apr 2016, 15:31

3 Risposte

3315 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
16 set 2017, 11:04
A quanto corro i 3000?

Ultimo messaggio da enzodm « 18 lug 2017, 7:42
Risposte: 1
da enzodm » 16 lug 2017, 22:15

1 Risposte

221 Visite

Ultimo messaggio da enzodm
18 lug 2017, 7:42
1000 m in 3 e 55

Ultimo messaggio da Doriano « 23 giu 2017, 18:08
Risposte: 2
da ciro11 » 21 giu 2017, 21:22

2 Risposte

247 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
23 giu 2017, 18:08
AIUTO 1500 metri

Ultimo messaggio da maarco72 « 21 giu 2017, 8:45
Risposte: 16
da Grunt » 13 giu 2016, 20:59
1

2
16 Risposte

866 Visite

Ultimo messaggio da maarco72
21 giu 2017, 8:45
1000m in 4' 30"

Ultimo messaggio da Doriano « 19 giu 2017, 23:48
Risposte: 3
da Yle96 » 19 giu 2017, 13:20

3 Risposte

183 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
19 giu 2017, 23:48
Allenamento sui 2km consigli

Ultimo messaggio da Doriano « 16 giu 2017, 12:04
Risposte: 2
da Runner92 » 16 giu 2017, 0:28

2 Risposte

161 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
16 giu 2017, 12:04
Dalla mezza al mezzofondo veloce...

Ultimo messaggio da maarco72 « 19 mag 2017, 20:35
Risposte: 5
da pippo99080 » 16 mag 2017, 10:58

5 Risposte

229 Visite

Ultimo messaggio da maarco72
19 mag 2017, 20:35
100m quale scheda

Ultimo messaggio da quarantino « 10 apr 2017, 9:24
Risposte: 1
da classic » 3 mar 2017, 14:49

1 Risposte

276 Visite

Ultimo messaggio da quarantino
10 apr 2017, 9:24
Preparazione 1000 metri in 3m - consigli

Ultimo messaggio da Doriano « 9 apr 2017, 11:09
Risposte: 5
da FrancescoC1990 » 22 gen 2014, 2:43

5 Risposte

23743 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
9 apr 2017, 11:09
Cosa significa questa tabella di allenamento?

Ultimo messaggio da maarco72 « 28 dic 2016, 20:44
Risposte: 22
da Raily » 20 dic 2016, 14:44
1

2

3
22 Risposte

670 Visite

Ultimo messaggio da maarco72
28 dic 2016, 20:44
Preparazione corsa campestre scolastica di 3000m in un mese...

Ultimo messaggio da michael19 « 6 dic 2016, 0:26
Risposte: 2
da SteFerr998 » 23 set 2016, 21:21

2 Risposte

249 Visite

Ultimo messaggio da michael19
6 dic 2016, 0:26
allenamento invernale mezzofondo

Ultimo messaggio da michael19 « 26 nov 2016, 10:38

da michael19 » 26 nov 2016, 10:38

0 Risposte

249 Visite

Ultimo messaggio da michael19
26 nov 2016, 10:38
consiglio allenamento brevissime distanze

Ultimo messaggio da zedda « 19 ott 2016, 9:54
Risposte: 7
da zedda » 13 ott 2016, 11:00

7 Risposte

263 Visite

Ultimo messaggio da zedda
19 ott 2016, 9:54
Preparare un 2000

Ultimo messaggio da Zanagor « 8 lug 2016, 18:18

da Zanagor » 8 lug 2016, 18:18

0 Risposte

201 Visite

Ultimo messaggio da Zanagor
8 lug 2016, 18:18
Dai 10 km ai 3000m

Ultimo messaggio da C3pO « 13 mag 2016, 17:07
Risposte: 188
da gianmarcocordella » 10 mar 2014, 19:01
1

…

15

16

17

18

19
188 Risposte

3031 Visite

Ultimo messaggio da C3pO
13 mag 2016, 17:07
Allenamento mezzofondo

Ultimo messaggio da franchino « 28 apr 2016, 20:13
Risposte: 5
da gtsolid » 28 apr 2016, 8:57

5 Risposte

290 Visite

Ultimo messaggio da franchino
28 apr 2016, 20:13
Correre i 1500mt in 5'. Anzi, 4'55" è meglio! :-)

Ultimo messaggio da koifan « 28 mar 2016, 10:47
Risposte: 3
da Lorenzo Asso » 5 gen 2016, 10:51

3 Risposte

407 Visite

Ultimo messaggio da koifan
28 mar 2016, 10:47

Nuovo argomento

59 argomenti

Torna all’Indice della Board

Permessi forum

Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati