400/800/1500/3000 - Allenamento - Pagina 2

400/800/1500/3000 - Allenamento

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

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XI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - RAVENNA 9-10 Novembre 2024

da ingpeo » 12 giu 2024, 16:11 » in News
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Ultimo messaggio da Stefan
13 nov 2024, 9:11
Mantalle RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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Ultimo messaggio da Hystrix
10 mar 2025, 9:09
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da franchino
26 apr 2025, 16:35

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Preparazione 1000 metri in 3m - consigli

da FrancescoC1990 » 22 gen 2014, 2:43

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Ultimo messaggio da Doriano
9 apr 2017, 11:09
Cosa significa questa tabella di allenamento?

da Raily » 20 dic 2016, 14:44
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Ultimo messaggio da maarco72
28 dic 2016, 20:44
Preparazione corsa campestre scolastica di 3000m in un mese...

da SteFerr998 » 23 set 2016, 21:21

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Ultimo messaggio da michael19
6 dic 2016, 0:26
allenamento invernale mezzofondo

da michael19 » 26 nov 2016, 10:38

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Ultimo messaggio da michael19
26 nov 2016, 10:38
consiglio allenamento brevissime distanze

da zedda » 13 ott 2016, 11:00

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Ultimo messaggio da zedda
19 ott 2016, 9:54
Preparare un 2000

da Zanagor » 8 lug 2016, 18:18

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Ultimo messaggio da Zanagor
8 lug 2016, 18:18
Dai 10 km ai 3000m

da gianmarcocordella » 10 mar 2014, 19:01
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Ultimo messaggio da C3pO
13 mag 2016, 17:07
Allenamento mezzofondo

da gtsolid » 28 apr 2016, 8:57

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Ultimo messaggio da franchino
28 apr 2016, 20:13
Correre i 1500mt in 5'. Anzi, 4'55" è meglio! :-)

da Lorenzo Asso » 5 gen 2016, 10:51

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Ultimo messaggio da koifan
28 mar 2016, 10:47
Come migliorare per i 2000 m

da Saxer21 » 29 dic 2015, 9:23

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Ultimo messaggio da Saxer21
29 dic 2015, 18:10
1000 metri in meno di 4 minuti

da Vale91 » 24 set 2015, 1:47
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Ultimo messaggio da crop74
13 dic 2015, 12:49
1000m per bambini 11/12 anni - avvicinamento alla corsa

da GioPodistamoltomedio » 6 mar 2014, 12:06
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Ultimo messaggio da Fabiosub
14 ott 2015, 16:52
Prima gara

da Ap3ir0n » 26 ago 2015, 15:39

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Ultimo messaggio da franchino
26 ago 2015, 16:40
Ibrido mezzofondo veloce/corse su strada

da Vivaldi87 » 24 ago 2015, 22:05

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Ultimo messaggio da Vivaldi87
24 ago 2015, 22:05
scarico dopo gara

da gtsolid » 27 apr 2015, 23:08

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Ultimo messaggio da gtsolid
1 mag 2015, 8:04
Allenamento mezzofondo

da mattiam » 24 apr 2015, 10:14

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Ultimo messaggio da gianmarcocordella
29 apr 2015, 14:18
1000 metri ad una certa età - mantenimento

da Dumazone » 18 nov 2014, 12:31

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Ultimo messaggio da nickbuti92
12 gen 2015, 10:31
1000 metri entro giugno

da Meepo » 16 gen 2014, 18:57
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Ultimo messaggio da paavo
16 set 2014, 10:01
Acquathlon, allenare la fare di running

da semiscopremiamoglie » 1 set 2014, 13:15

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Ultimo messaggio da semiscopremiamoglie
1 set 2014, 13:15
URGENTISSIMO PREPARAZIONE 1000m per 8 agosto

da gianmarcocordella » 12 lug 2014, 23:37

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Ultimo messaggio da gianmarcocordella
15 lug 2014, 16:06
1000 m 5 min entro giugno-donna

da Yole94 » 19 apr 2014, 9:09
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Ultimo messaggio da davide1977
8 giu 2014, 18:05
1000 mt ultimi 3 giorni allenamento...

da PrimaScelta » 15 mar 2014, 17:36
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Ultimo messaggio da gianmarcocordella
15 apr 2014, 19:20
è importante allenare lo sprint nel mezzofondo?

da Rafa89 » 21 dic 2013, 14:45

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Ultimo messaggio da oscar56
30 dic 2013, 19:18
ALLENAMENTO PER 1500 METRI PIANI.

da Cacciatore » 30 nov 2013, 14:33

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Ultimo messaggio da nickbuti92
13 dic 2013, 19:03
Preparare i 1500m in una settimana...come?

da Mancio82 » 30 mar 2011, 16:33

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Ultimo messaggio da nickbuti92
13 dic 2013, 14:49
test di cooper

da nofogrown » 22 nov 2013, 10:45

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Ultimo messaggio da nickbuti92
13 dic 2013, 14:43
Progressivo per i 3000m

da paavo » 7 giu 2013, 15:26

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Ultimo messaggio da paavo
13 giu 2013, 20:11
Quale riscaldamento per i 1500?

da danieledark » 15 mag 2013, 8:33

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Ultimo messaggio da Luca82
29 mag 2013, 14:13
consiglio per i 3000m

da robyebasta » 9 mar 2013, 22:00
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Ultimo messaggio da daniloge
6 apr 2013, 13:09
Allenamenti per 400 e 800

da alessandro Lucarelli » 1 ott 2012, 18:52

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Ultimo messaggio da maurotv
2 ott 2012, 20:42

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