10km Sotto 40 minuti

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"Mantalla" scaldacollo di RunningForum!

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

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Mantalle scaldacollo RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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Ultimo messaggio da tomaszrunning
23 nov 2025, 15:44
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da Doriano
8 set 2025, 14:47

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Ricalcolo tempo?

da fedroillupo » 18 set 2014, 15:21

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Ultimo messaggio da sterzo76
25 feb 2015, 8:11
Iniziare a correre a 42 anni e sperare di arrivare a 40'

da ansfa » 29 ott 2014, 19:36
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Ultimo messaggio da 1Max
2 feb 2015, 22:51
Corro da circa 10 mesi e vorrei arrivare a 40 minuti !

da giusello » 3 gen 2015, 0:20

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Ultimo messaggio da Fiurellen
6 gen 2015, 1:54
10 Km in meno di 40 minuti dopo 5 anni di stop

da Julien1978 » 26 mar 2013, 11:28

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Ultimo messaggio da morfeo68
4 dic 2014, 15:43
obiettivo 10 KM sotto i 40 minuti

da maurotv » 16 mag 2011, 15:38
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Ultimo messaggio da morfeo68
4 dic 2014, 15:37
10 km in 37 minuti

da maurotv » 1 set 2012, 15:48
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Ultimo messaggio da puzle75
27 nov 2014, 17:36
10km

da migisrob » 12 ott 2014, 16:08

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Ultimo messaggio da migisrob
12 ott 2014, 16:08
Sessione di allenamento di oggi

da P@ko » 12 set 2014, 12:12

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Ultimo messaggio da tomaszrunning
12 set 2014, 14:51
alternative alle ripetute

da prefontaine » 7 lug 2014, 15:34

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Ultimo messaggio da tom.91
9 lug 2014, 12:26
Sognare non e' vietato

da tulliodg » 28 apr 2014, 19:49

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Ultimo messaggio da tulliodg
8 lug 2014, 20:12
Consiglio per la gara

da riberyx » 11 mag 2014, 21:52

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Ultimo messaggio da marcominuti
8 lug 2014, 6:55
Allenamenti qualitativi settimanali

da Il_Monatto » 10 mag 2014, 15:48

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Ultimo messaggio da marcominuti
11 mag 2014, 5:26
Tempo per i 10 km da allievo

da gianmarcocordella » 4 mar 2014, 11:55

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Ultimo messaggio da gianmarcocordella
20 mar 2014, 22:30
Chiarimento su tabelle sportpro

da ikkyusan » 30 gen 2014, 14:57
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Ultimo messaggio da lore75auh
19 mar 2014, 14:12
10 km in 40 min senza aver mai corso

da Jack8 » 27 nov 2013, 14:32
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Ultimo messaggio da Lord_Phil
6 mar 2014, 23:45
10K OBIETTIVO 40 MINUTI

da davide9246 » 5 lug 2013, 1:26

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Ultimo messaggio da StefanoRun71
28 ago 2013, 20:50
Un mese per il PB

da Nico82 » 3 giu 2013, 10:00
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Ultimo messaggio da milo1973
5 giu 2013, 10:35
Preparazione per una 10km in 40'

da mini83 » 26 gen 2013, 12:25

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Ultimo messaggio da johan
11 mar 2013, 9:22
10 km in 36 minuti

da Moli » 23 gen 2013, 19:57
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Ultimo messaggio da tommi87
21 feb 2013, 23:21
tre uscite a settimana :obbiettivo40' 10 km

da pino71 » 18 ott 2012, 12:20

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Ultimo messaggio da pino71
18 ott 2012, 12:20
10 km in 40 minuti

da millennium11 » 1 giu 2012, 12:38

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Ultimo messaggio da neuro
8 giu 2012, 0:39
10 km in 40'

da Franz87 » 28 apr 2012, 10:49

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Ultimo messaggio da Franz87
29 apr 2012, 16:08
obiettivo 35 oppure 40???

da gaetano_63 » 2 apr 2012, 23:46
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Ultimo messaggio da mostronero05
27 apr 2012, 15:38
10km in 40min

da ritmosoglia » 2 ott 2010, 17:29
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Ultimo messaggio da dario88
22 feb 2011, 22:30
10000 in meno di 40" ?????

da Skyzzo » 18 feb 2011, 20:16

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Ultimo messaggio da crop74
18 feb 2011, 20:34
Tempo sulla 10 km

da dicentraux » 2 lug 2010, 22:20

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Ultimo messaggio da Albertozan
3 lug 2010, 8:37
scendere sotto i 40' sui 10 Km

da chebellocorrere » 22 dic 2007, 14:33

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Ultimo messaggio da ziocosta
22 dic 2007, 20:20

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