Mezza Maratona Sotto 1 ora e 30

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

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XI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - RAVENNA 9-10 Novembre 2024

da ingpeo » 12 giu 2024, 16:11 » in News
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Ultimo messaggio da Stefan
13 nov 2024, 9:11
Mantalle RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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Ultimo messaggio da Hystrix
10 mar 2025, 9:09
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da franchino
26 apr 2025, 16:35

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Tabella per la Mezza maratona Under 1:20

da Albertozan » 7 giu 2013, 12:24

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Ultimo messaggio da Albertozan
7 giu 2013, 12:24
Tabelle per la Mezza Maratona in 1:25 o meno

da Albertozan » 7 giu 2013, 12:20

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Ultimo messaggio da Albertozan
7 giu 2013, 12:20
Tabelle per la Mezza Maratona in 1:30

da Albertozan » 7 giu 2013, 12:08

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Ultimo messaggio da Albertozan
7 giu 2013, 12:08
PARLA COME CORRI!

da Albertozan » 6 giu 2013, 10:47

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Ultimo messaggio da Albertozan
6 giu 2013, 10:47
Seconda mezza..quanto posso scendere?

da Frenz79 » 24 gen 2025, 14:48

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Ultimo messaggio da Frenz79
23 feb 2025, 17:33
1.15 in 2 mesi? Si può?

da macrins96 » 22 mar 2023, 13:45
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Ultimo messaggio da jerkops
7 feb 2025, 11:24
Mezza Maratona sotto 1:25

da igabbo » 9 mar 2017, 9:33
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Ultimo messaggio da Heisemberg_
5 dic 2024, 18:34
Correre la mezza sotto l' 1h e 30'

da Francesco1963 » 1 gen 2012, 18:24
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Ultimo messaggio da Batteo85
4 set 2024, 15:32
1h15....per la mezza

da maarco72 » 17 gen 2013, 2:43
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Ultimo messaggio da enzo23
8 ott 2018, 15:30
mezza sotto 1h20'

da ildel » 10 feb 2011, 14:53
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Ultimo messaggio da maarco72
8 ago 2018, 20:28
Tabella zen Antonacci

da Tecno » 28 feb 2018, 17:02

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Ultimo messaggio da Tecno
28 feb 2018, 17:02
Migliori allenamenti pista per mezza in meno di 1:20

da LV24 » 21 gen 2018, 18:05

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Ultimo messaggio da Doriano
21 gen 2018, 20:37
Fare la mezza in 1:30, a quanto partire?

da valerio787 » 7 mag 2017, 11:30
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Ultimo messaggio da valerio787
14 gen 2018, 14:57
Opinioni allenamento

da Matrix1977 » 5 dic 2017, 16:46

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5 dic 2017, 18:14
Zone Cardio x correre una mezza

da FrankieP78 » 29 ott 2017, 20:45
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Ultimo messaggio da zeromaratone
3 nov 2017, 10:24
Mezza con pacer per 1:25'

da benny24 » 1 ott 2017, 18:05

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Ultimo messaggio da Mezzosfondista
11 ott 2017, 11:15
Calcolo VDOT e allenamenti

da igabbo » 22 giu 2017, 15:00

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Ultimo messaggio da fujiko
24 giu 2017, 10:52
Ritmo gara, lenti, lunghi, medi, ripetute... Questi sconosciuti...

da vidario » 5 gen 2016, 10:36
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Ultimo messaggio da SimoGila
28 apr 2017, 13:52
Alla ricerca del PB

da marcominuti » 3 giu 2013, 13:45
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Ultimo messaggio da Doriano
8 feb 2017, 22:33
Mezza in 1h 20': Missione Impossibile

da petitbogho » 1 set 2011, 17:18
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Ultimo messaggio da Doriano
9 dic 2016, 10:14
CL troppo veloce e RB troppo lente

da fedroillupo » 13 ott 2016, 18:19
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Ultimo messaggio da Doriano
13 nov 2016, 16:48
Tipologia di allenamento

da biondamarco » 30 giu 2013, 21:14

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Ultimo messaggio da Lippialex
23 mar 2015, 11:37
ritmi per mezzamaratona in 1:30

da dan63 » 14 nov 2013, 23:35
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Ultimo messaggio da LELLO72
6 mar 2015, 10:51
obbiettivo 1h27'

da franzo » 18 nov 2011, 22:24
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Ultimo messaggio da Lord_Phil
9 feb 2015, 13:57
1h20

da Fillo » 22 ott 2012, 15:08

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Ultimo messaggio da Fillo
22 ott 2012, 15:08

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