Correre la prima Maratona

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Mantalle RF come averle

Ultimo messaggio da ingpeo « 7 nov 2018, 16:55
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da ilcaso » 15 mag 2015, 10:51 » in News
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Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 nov 2018, 12:50
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da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
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da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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26 dic 2012, 20:08
Il quote, questo sconosciuto...

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 14 nov 2018, 20:54
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da ingpeo » 1 dic 2012, 20:30 » in News
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[LIBRO] Il Dizionario Ragionato della Corsa è in vendita!

Ultimo messaggio da teomat « 23 dic 2010, 21:59
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da setragono » 5 dic 2010, 19:02 » in News

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23 dic 2010, 21:59
Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
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da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Krily

Ultimo messaggio da Wannabe-runner « 28 ott 2018, 19:57
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da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Maratona e mtb

Ultimo messaggio da Branz76 « 24 giu 2015, 17:49

da Branz76 » 24 giu 2015, 17:49

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24 giu 2015, 17:49
Una Ferrara che non dimenticherò...

Ultimo messaggio da enjoyash « 4 apr 2015, 21:24
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da mrmanuz » 17 mar 2015, 12:00
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Ottimizzare 10k o mezza per < tempo maratona?

Ultimo messaggio da Doriano « 30 mar 2015, 9:03
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da 4l3 » 25 lug 2014, 17:24
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Ultimo messaggio da Doriano
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prima maratona 4/10/15

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 17 mar 2015, 12:45
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da francofranco » 16 mar 2015, 12:48

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Consiglio

Ultimo messaggio da Doriano « 4 mar 2015, 8:05
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da Fedrik83 » 26 feb 2015, 19:22

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consigli per la 1 maratona

Ultimo messaggio da zeromaratone « 3 mar 2015, 20:40
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da epac1976 » 3 mar 2015, 18:59

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aiuto per prima maratona

Ultimo messaggio da Doriano « 2 mar 2015, 11:13
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da fedroillupo » 12 dic 2014, 21:22
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Ultimo messaggio da Doriano
2 mar 2015, 11:13
Correre una maratona con lo zaino da trail

Ultimo messaggio da Bussino71 « 19 feb 2015, 14:58
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da Milo Colli » 16 feb 2015, 19:48

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19 feb 2015, 14:58
Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?

Ultimo messaggio da aroldo74 « 17 dic 2014, 20:11
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da marcominuti » 11 gen 2014, 19:24
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17 dic 2014, 20:11
Preparazione Prima Maratona

Ultimo messaggio da morellozzo « 9 dic 2014, 22:28
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da morellozzo » 4 dic 2014, 11:08

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Tabelle maratona e recupero

Ultimo messaggio da zeromaratone « 9 dic 2014, 18:47
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da fedroillupo » 5 dic 2014, 23:40
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9 dic 2014, 18:47
Aspirazione tempo maratona?

Ultimo messaggio da ilmara « 22 nov 2014, 8:22
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da Faulk83 » 9 gen 2014, 23:26
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Tempo prima maratona

Ultimo messaggio da luka81 « 16 nov 2014, 23:11
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da luka81 » 13 nov 2014, 23:59

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16 nov 2014, 23:11
Preparare la maratona Nizza/Cannes come prima gara.....

Ultimo messaggio da mb70 « 14 nov 2014, 15:31
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da Gorgonio » 28 lug 2014, 19:20
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14 nov 2014, 15:31
Qualcosa non mi convince... sui tempi delle ripetute

Ultimo messaggio da MadSeason « 26 ott 2014, 10:54
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da garibaldiuy » 25 ott 2014, 20:09

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Prima maratona : dubbi sul ritmo gara

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da nappa » 20 ott 2014, 18:22

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21 ott 2014, 14:51
calcolo tempo gara

Ultimo messaggio da Doriano « 18 set 2014, 18:40
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da fedroillupo » 18 set 2014, 15:30

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Prima maratona: Overdose di informazioni

Ultimo messaggio da Acorrer « 12 set 2014, 21:38
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da Acorrer » 12 set 2014, 12:03

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12 set 2014, 21:38
Consiglio preparazione prima maratona

Ultimo messaggio da madferit « 13 ago 2014, 14:24
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da ciccioq84 » 29 mag 2014, 11:33
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13 ago 2014, 14:24
Idratazione durante la corsa.

Ultimo messaggio da Michquelloli « 10 ago 2014, 10:43
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da Michquelloli » 9 ago 2014, 23:04

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10 ago 2014, 10:43
Prima maratona

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 12 lug 2014, 11:41
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da hollywood17 » 23 mag 2014, 19:16

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Maratona in due mesi?

Ultimo messaggio da lukedt « 30 giu 2014, 20:58
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da LaMaury » 20 gen 2014, 18:16
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30 giu 2014, 20:58
Tabella allenamenti per la maratona di Roma del 2015

Ultimo messaggio da smiri11 « 26 mag 2014, 15:03
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da Peppinhos » 20 mag 2014, 14:45

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Ultimo messaggio da smiri11
26 mag 2014, 15:03
Approccio mentale alla Maratona...

Ultimo messaggio da pancio1967 « 13 apr 2014, 10:58
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da pancio1967 » 10 apr 2014, 22:14
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13 apr 2014, 10:58
Recupero dopo la prima maratona

Ultimo messaggio da Domo « 13 apr 2014, 10:30
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da lore75auh » 13 apr 2014, 10:19

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Ultimo messaggio da Domo
13 apr 2014, 10:30
Che ritmo tenere alla prima?

Ultimo messaggio da disti « 10 apr 2014, 16:39
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da disti » 22 mar 2014, 16:36
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quanti lunghissimi...prima della prima?

Ultimo messaggio da arme « 15 mar 2014, 10:28
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da arme » 2 gen 2014, 13:30
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Influenza - Maratona Milano

Ultimo messaggio da Geiuno « 14 mar 2014, 17:06
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da Geiuno » 14 mar 2014, 10:28

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Preparazione per la maratona di Roma

Ultimo messaggio da Doriano « 17 feb 2014, 14:58
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da casalfra » 21 nov 2013, 21:27
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17 feb 2014, 14:58
Mi sono iscritto alla maratona di Venezia

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da betana » 17 feb 2014, 13:44

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