Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Consigli, suggerimenti, discussioni generiche

Moderatori: gambacorta, franchino, Doriano, fujiko

Rispondi
Victoriamaria
Novellino
Messaggi: 1
Iscritto il: 13 mar 2018, 10:14

Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Messaggio da Victoriamaria » 13 mar 2018, 10:48

Ciao a tutti ho 24 anni e faccio i mille in 3: 45, quanto tempo mi ci vorrebbe per arrivare a 2 e 30? Premetto che per la corsa sono portata e miglioro facilmente, e possibile tra qualche anno partecipare alle olimpiadi ? Grazie
Avatar utente
gian_dil
Moderatore
Utente donatore
Messaggi: 5308
Iscritto il: 10 mag 2012, 14:37
Località: Milano Est

Re: Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Messaggio da gian_dil » 13 mar 2018, 13:40

:nonzo: :nonzo: ...ma....sei sicura? :oops:
Avatar utente
siriozen
Aspirante Ultramaratoneta
Utente donatore
Messaggi: 525
Iscritto il: 14 dic 2013, 18:34

Re: Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Messaggio da siriozen » 13 mar 2018, 14:36

Victoriamaria ha scritto:Ciao a tutti ho 24 anni e faccio i mille in 3: 45, quanto tempo mi ci vorrebbe per arrivare a 2 e 30? Premetto che per la corsa sono portata e miglioro facilmente, e possibile tra qualche anno partecipare alle olimpiadi ? Grazie
Se sei portata e ti alleni tutti i giorni, puoi migliorare di un secondo al giorno.
E in 75 giorni dovresti farcela a raggiungere il tuo obiettivo.
Però, se continui a migliorare, valuta di proseguire gli allenamenti: dopo altri cinque mesi dovresti aver raggiunto la velocità della luce; a quel punto, con un ulteriore piccolo sforzo puoi viaggiare indietro nel tempo e partecipare alle Olimpiadi di Roma 1960, evitando così gli sbattimenti dei voli intercontinentali, con relative file al check-in, bagagli perduti e jet lag.
10 Km - 50'50" (VolaCiampino 29/03/2015)
13 km - 01:06:46 (AppiaRun 19/04/2015 )
21,1 Km - 1:56'49" (XXXII Firenze HalfMarathon 12/04/2015)
42,2 Km - 5:01:42 (22°Maratona di Roma 10/04/2016)
Avatar utente
Domo
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 213
Iscritto il: 25 dic 2012, 5:33
Località: Ladispoli

Re: Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Messaggio da Domo » 13 mar 2018, 14:45

siriozen ha scritto:
Victoriamaria ha scritto:Ciao a tutti ho 24 anni e faccio i mille in 3: 45, quanto tempo mi ci vorrebbe per arrivare a 2 e 30? Premetto che per la corsa sono portata e miglioro facilmente, e possibile tra qualche anno partecipare alle olimpiadi ? Grazie
Se sei portata e ti alleni tutti i giorni, puoi migliorare di un secondo al giorno.
E in 75 giorni dovresti farcela a raggiungere il tuo obiettivo.
Però, se continui a migliorare, valuta di proseguire gli allenamenti: dopo altri cinque mesi dovresti aver raggiunto la velocità della luce; a quel punto, con un ulteriore piccolo sforzo puoi viaggiare indietro nel tempo e partecipare alle Olimpiadi di Roma 1960, evitando così gli sbattimenti dei voli intercontinentali, con relative file al check-in, bagagli perduti e jet lag.
Standing ovation

=D> =D> =D> =D> =D>
G.S. Bancari Romani
PB 5KM:17'31'' (5000Bancario 10/2018)
PB 10KM:36'33'' (Best Woman 12/2017)
PB 21097mt:1h21'59'' (Valencia HM WC 03/2018)
PB 30km:2h03'23'' (Passaggio Berlin Marathon 9/2018)
PB 42195mt:2h57'35'' (Firenze Marathon 11/2017)
Avatar utente
Attenov
Aspirante Ultramaratoneta
Utente donatore
Messaggi: 879
Iscritto il: 29 giu 2015, 10:37
Località: Pomezia

Re: Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Messaggio da Attenov » 13 mar 2018, 14:53

:hail: :hail: :hail:
Memento audere semper
Avatar utente
F.Pessoa
Ultramaratoneta
Messaggi: 1832
Iscritto il: 12 mar 2014, 19:03
Località: Un napoletano a Roma

Re: Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Messaggio da F.Pessoa » 13 mar 2018, 16:43

Per le olimpiadi non basta l'iscrizione con Enternow?
101,5Kg--->76,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h49'33" 21.02.16 Mezza Terni
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
7 Maratone, 1 Trenta e 11 Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
Avatar utente
tomaszrunning
Top Runner
Utente donatore
Messaggi: 9715
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana

Re: Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Messaggio da tomaszrunning » 13 mar 2018, 17:04

Si. É possibile. Inserendo codice promozionale "the Flash" ottieni 17% di sconto
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:30'01'' 11/2/18 Marina di Carrara
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
Avatar utente
monzarun
Ultramaratoneta
Messaggi: 1579
Iscritto il: 8 set 2014, 11:00

Re: Migliorare nelle ripetute da 1000 metri

Messaggio da monzarun » 13 mar 2018, 17:19

Ecco non l'abbiamo presa sul serio, ora abbandona l'atletica e giocherà a calcio e un giorno sulla Gazza "La calciatrice più veloce di Bolt corre i 100m in 8""
Rispondi

Torna a “Allenamento e tecnica”