[Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Consigli, suggerimenti, discussioni generiche

Moderatori: gambacorta, franchino, Doriano, fujiko

Robolt
Mezzofondista
Messaggi: 72
Iscritto il: 18 ago 2016, 12:15

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da Robolt »

Qui sono spiegate le differenze fra dati nel vecchio e nel nuovo power center.

https://blog.stryd.com/2020/02/12/here- ... f6855dea2c
Inizio: - 09/07/2016
5km: 0h19'58" - 14/06/2019 - dislivello 3m, HR 88%
10km: 0h41'31" - 11/05/2019 - dislivello 7m, HR 90%
21km: 1h32'18" - 07/04/2019 - dislivello 5m, HR 85%
Il medio? Utile solo come risposta.
Avatar utente
disti
Guru
Messaggi: 2090
Iscritto il: 8 apr 2010, 0:16
Località: Siracusa - Catania

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da disti »

Ciao ragazzi chiedo qui: per utilizzare stryd sul treadmill da Garmin devo selezionare l'attività treadmill o sempre Corsa. Oggi ho fatto treadmill ma stryd mi sa che non ha registrato niente. Ho un Fenix 5s plus
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Avatar utente
Conca
Guru
Messaggi: 2961
Iscritto il: 29 set 2016, 9:13

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da Conca »

@disti cambia niente, corri come se fossi in strada il problema è la calibrazione è un casino, mille test per trovare la velocità del tapis ma non è completamente ripetibile e poi varia da velocità e velocità
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
Avatar utente
disti
Guru
Messaggi: 2090
Iscritto il: 8 apr 2010, 0:16
Località: Siracusa - Catania

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da disti »

Grazie @conca, mi sono accorto che avevo settato stryd a off nel garmin per questo non ha registrato niente.
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Avatar utente
fitzcarraldo
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 197
Iscritto il: 25 gen 2017, 18:35

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da fitzcarraldo »

devi mettere il campo dati stryd anche nell'attività treadmill altrimenti non scrive i dati sul file.
Avatar utente
disti
Guru
Messaggi: 2090
Iscritto il: 8 apr 2010, 0:16
Località: Siracusa - Catania

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da disti »

Ho capito grazie!
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Avatar utente
riccardoyaya
Guru
Messaggi: 2818
Iscritto il: 25 feb 2014, 17:26
Località: Bologna

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da riccardoyaya »

Chiedo un parere.

Il mio stryd è sempre stato perfetto, con parametro 101.6/101.8 a discrezione che fossero ripetute/RG o lento.

Da circa 3 settimane ho notato che il parametro si sta spostando verso 102.5 o giù di lì.. non posso sbagliare perché corro in un anello di 225m misurato, lappo ogni 4 giri = 900 metri e adesso ripetutamente sta segnando 895...893 metri.

C'è da dire che nell'ultimo mese ho perso peso, e ho ripreso a fare dei lavori brevi e molto veloci con esercizi di tecnica. Possono questi fattori influire sulla meccanica di corsa, magari migliorandola o peggiorandola e far segnare quei metri di differenza in meno a stryd?

Non è successo dall'oggi al domani, ma graduale, se prima ogni lap segnava 900 e in un'ora correvo circa 12.7km piano piano mi sono accorto che ha iniziato a rubare qualche metro, prima 30...40 poi 60 adesso circa 90 metri ogni ora di lento a parità di parametro
Ultima modifica di riccardoyaya il 14 apr 2020, 17:07, modificato 1 volta in totale.
Mezza.. 1h13'50'' Maratonina di Correggio (13/10/2019)
Maratona.. 2h36'22" Maratona di Valencia (01/12/2019)
Avatar utente
Paso®
Ultramaratoneta
Messaggi: 1727
Iscritto il: 11 nov 2009, 12:45
Località: Pianbosco (VA)

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da Paso® »

Decisamente si! Se variano anche di poco le meccaniche di corsa, può variare anche la rilevazione della distanza... meglio ricalibrare ogni tot mesi, soprattutto se la nostra condizione è variata sensibilmente (in meglio o in peggio) dall' ultima calibrazione.
Obsessed is just a word the lazy use to descibe the dedicated

ImmagineImmagineImmagine
Avatar utente
riccardoyaya
Guru
Messaggi: 2818
Iscritto il: 25 feb 2014, 17:26
Località: Bologna

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da riccardoyaya »

E c'è modo di avere un riscontro se sia in positivo o negativo? Cioè se miglioro la tecnica su che basi di formule posso capire se stryd dovrebbe segnare di più o meno, a parità di parametro ?
Mezza.. 1h13'50'' Maratonina di Correggio (13/10/2019)
Maratona.. 2h36'22" Maratona di Valencia (01/12/2019)
Avatar utente
Paso®
Ultramaratoneta
Messaggi: 1727
Iscritto il: 11 nov 2009, 12:45
Località: Pianbosco (VA)

Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

Messaggio da Paso® »

Non credo ci sia un modo per "stimare" il fattore di calibrazione.
Obsessed is just a word the lazy use to descibe the dedicated

ImmagineImmagineImmagine

Torna a “Allenamento e tecnica”