[DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

[lentissimo]

Io per non sbagliare taglio sia ritmo che km.

[zolla]

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Non riesco a completare 10km in una sessione. Ho sensazioni brutte di affaticamento all'estremità inferiore delle gambe... ginocchia, stinchi, pianta dei piedi, ... esattamente come se corressi con 10kg in più (ed infatti ho chilometraggi e tempi di quando avevo 10kg in più).
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Vero è che mi manca una scarpa riposante, protettiva e comoda che possa traghettarmi in questo periodo: le Vomero 14 sono "morte" sotto i 500k (e comunque davvero protettive non lo sono mai state) ... le Epic React sono più una scarpa da lavori veloci... non agevolano in nulla, se non quando spingi (cosa che per adesso mi sento di fare per max 3km... poi mi spengo).
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Da quello che scrivi potrebbe essere proprio un mix di caldo e scarpe.....

[Dr.Kriger]

Solito orario delle 22:30. Niente da fare, sono vergognosamente crollato nel tratto veloce del progressivo ed è diventato un medio con sensazioni di corto veloce. Se almeno non facesse caldo, avrei la sensazione di non perdere troppo. Purtroppo con 28 gradi e umidità alle stelle ti senti mancare il respiro. Non cambierebbe nulla a mattina, tanto fanno sempre 24-25 gradi.

[treep]

Guarda @zolla, lo spero davvero. Mi mancano le sensazioni che mii lasciano addosso 10km e più corsi per bene, senza affaticamento particolare o dolenza.

Passo nervosamente da una scarpa all'altra, come un tossico. Ma purtroppo ho fatto un paio di scelte infelici... e le scarpe più "cariche" che ho sono anche quelle che mi danno sensazioni peggiori. Spero che le nuove arrivate, più classicamente protettive, risolvano per bene.

Il caldo , tornando in topic, forse non aiuta; ma l'anno scorso non ricordo particolari cali. Anzi il mese top tra quelli estivi, ricordo fi proprio Agosto

[Dr.Kriger]

Anche l'anno scorso ci furono le nottate tropicali, e tante. Sulla differenza rispetto all'anno scorso però non posso dire, perché attualmente sono un catorcio. L'anno scorso correvo al pomeriggio, tra l'altro. Meno afa, ma resta sempre terribilmente rovente. Quest'anno ho ancora su 2 kg in più ed è un altro fattore che incide. Insomma, sono impossibilitato a fare paragoni con l'anno scorso. Ne riparliamo la prossima estate, ormai. Quest'estate tiro solo i remi in barca, perché mollare sarebbe peggio.

[shaitan]

Prendetela come goku che si allena a gravità maggiore ahahahha

[oscar56]

Guardando gli allenamenti degli anni scorsi in questo periodo nessuno era peggiore di ora. È vero che anch'io ho qualche kg in più e l'età che avanza con annessi e connessi ma non pensavo, spero di smentirmi col fresco prossimo venturo.

[Tony78]

uscito ieri sera alle 20... 33 gradi... dovevo fare 8 km ma mi sono fermato a 6. impossibile continuare.

[lablinux]

Io per non sbagliare taglio sia ritmo che km.

[Rogerwat]

Però anche tu che fai i lenti a +35 sulla VR con sto caldo te la cerchi con il lanternino la fatica

Sicuramente con sto caldo e' dura piu' del solito, cmq io seguo tutti gli allenamenti alla lettera che mi da il coach, preparatissimo. La mia VR ora sara' sui 4'25-28 il tempo sui 10km è stato fatto con un fartlek non tirandoli, non li ho ancora mai corsi a tutta.