Quante uscite alla settimana

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Gianluca66
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da Gianluca66 »

Come molti, 3 volte alla settimana:

Di solito

Martedì mattina

Giovedì mattina

Domenica mattina

Bye :salut:
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max333
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da max333 »

cinque volte alla settimana: martedi,mercoledi,giovedi,venerdi,sabato riposo ,domenica mattina (il lungo),lunedi riposo,
di solito corro alla sera in solitaria su strade di campagna
:afraid:
nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
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giampis
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da giampis »

Da Aprile tutte le sere tranne il Sabato perche gareggio alla Domenica Mattina ovviamente a gare non competitive, adesso diventa piu dura perche alle 20.00 fa gia buio allora ho rispolverato il Tapir rulan ed alterno Domenica gara di solito molto lunghe 30km, lunedi tap. martedi idem; mercoledi, campo; giovedi tap; venerdi, campo; sabato, riposo, sicuramente penserete questo non fa un C....o tutto il giorno, come hanno scritto prima lo ripeto pure io Volere e potere alla mattina sveglia 6,45, 30/35minuti in ufficio poi lavoro(scusate se in ufficio non lo metto come lavoro ma per me é una pacchia quando sono seduto, rispetto magari al lavoro che mi si presenta davanti dopo) 12 pausa fino alle 13,30 con circa 30/35 minuti di riposino (toccasana per me) poi fino alle 19,30 sotto, 400mt da casa, arrivo mi cambio e via 1/1,30 di corsa, doccia e cena (di solito non prima delle 21.00) ed il sabato tutto il giorno in negozio dalle 7,15 fino alle 19,30 tra disegni e preventivi, però ripeto questo non mi pesa assolutamente, perche vedete che ogni tanto scrivo e mi perdo con voi, poi oggi adirittura alle 12 devo cantare(perche ogni tanto mi cemento anche in questo, e vi assicuro che è una bella sodifazione)in chiesa ad un matrimonio solo ovviamente a gente che conosco e stimo veramente (Gratuitamente)
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marcj 335
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da marcj 335 »

giampis ha scritto:Da Aprile tutte le sere tranne il Sabato perche gareggio alla Domenica Mattina ovviamente a gare non competitive, adesso diventa piu dura perche alle 20.00 fa gia buio allora ho rispolverato il Tapir rulan ed alterno Domenica gara di solito molto lunghe 30km, lunedi tap. martedi idem; mercoledi, campo; giovedi tap; venerdi, campo; sabato, riposo, sicuramente penserete questo non fa un C....o tutto il giorno, come hanno scritto prima lo ripeto pure io Volere e potere alla mattina sveglia 6,45, 30/35minuti in ufficio poi lavoro(scusate se in ufficio non lo metto come lavoro ma per me é una pacchia quando sono seduto, rispetto magari al lavoro che mi si presenta davanti dopo) 12 pausa fino alle 13,30 con circa 30/35 minuti di riposino (toccasana per me) poi fino alle 19,30 sotto, 400mt da casa, arrivo mi cambio e via 1/1,30 di corsa, doccia e cena (di solito non prima delle 21.00) ed il sabato tutto il giorno in negozio dalle 7,15 fino alle 19,30 tra disegni e preventivi, però ripeto questo non mi pesa assolutamente, perche vedete che ogni tanto scrivo e mi perdo con voi, poi oggi adirittura alle 12 devo cantare(perche ogni tanto mi cemento anche in questo, e vi assicuro che è una bella sodifazione)in chiesa ad un matrimonio solo ovviamente a gente che conosco e stimo veramente (Gratuitamente)
perdonami la domanda che vuole essere "solo" una domanda:

come fai a fare cosi' tanto tappeto abituato al quel gran piacere della corsa in strada??? :nonzo: :nonzo: :hail:
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giampis
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da giampis »

Infatti Marcj lo scritto che è uno stress, metto uno straccio sul displei e via, purtroppo dove abito non c'è zona illuminata dove poter correre, o prendo la macchina e mi sposto a 7/8km e la faccio illuminata, ma mi scoccia, ho una zona fuori casa mia non illuminata circa 2km la faccio su e giu ma purtroppo ci sono cani e continuano ad abbaiare e possono dare fastidio di sicuro non a me ma a altri si
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marcj 335
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da marcj 335 »

giampis ha scritto:Infatti Marcj lo scritto che è uno stress, metto uno straccio sul displei e via, purtroppo dove abito non c'è zona illuminata dove poter correre, o prendo la macchina e mi sposto a 7/8km e la faccio illuminata, ma mi scoccia, ho una zona fuori casa mia non illuminata circa 2km la faccio su e giu ma purtroppo ci sono cani e continuano ad abbaiare e possono dare fastidio di sicuro non a me ma a altri si

ho capito anche a me sta cosa di prendere l'auto "rompe" per cui mi arrangio come posso esco di casa e via.

Perdona non avevo letto bene. :hail:
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CORIO69

Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da CORIO69 »

personalmente uso parecchio il tappeto. La mia prima maratona, monaco di Baviera 2005, l'ho preparata al 70% sul tappeto. Certamente è uno stress ma personalmente rende.
Anche adesso ho il tappeto in casa e se c'è brutto o in inverno lo uso parecchio.
certo correre su strada è tutta un'altra storia ma di necessità virtù
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giampis
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da giampis »

Figurati non ci sono problemi Marcj, Lunedi provero andare in comune per vedere se mi asfaltano un paio di km. e mettere i pali della luce, dato che mercoledi durante in consiglio comunale ci sono stati 10 minuti di lode per la nostra gara podistica svolta il 20 sett. per la tantissima gente che è arrivata in paese, poi io me le vado a cercare, perche la giunta nuova col sindaco in testa come ripeto prima mi ha fatto i complimenti per la tantissima gente e tutta L'organizazzione che non avevano mai visto io gli ho risposto(ridendo) non e solo quest'anno sono ormai 21anni che organiziamo la gara, la gente C'è sempre stata siete voi che forse non volevate vedere. io lo sempre fatto per il paese non guardavo se ad amminis. cera Dx o SX (io con la politica 0 assoluto)
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merlino
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da merlino »

Dany79 ha scritto:più o meno 4 volte, in mezzo ci ficco 2-3 allenamenti di bici, 3-4 di nuoto.

Il nuoto è spesso pieno di passera quindi è quello che più mi da soddisfazioni

:smoked: :smoked:

Non è da tutti nuotare nella passera!!!!!!!!!! :smoked: :smoked:
Le gambe deboli comandano, le gambe forti obbediscono.
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merlino
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Re: Quante uscite alla settimana

Messaggio da merlino »

POD4PASSION ha scritto:Io purtroppo mi alleno solo 3 volte la settimana :smoked:

si perche ho 2 bimbi e 1 moglie.....anche :smoked:

si 3 volte la settimana è quello che ho detto a mia moglie e lei ha accettato :smoked:
poi ho cambiato sport e mi sono messo a fare triathlon....
3volte nuoto
3 volte corro
3 volte vado in bici :mrgreen:

quello che un po mi turba è che in settimana ci sono solo 7 giorni :rambo:

Questa tua storia delle 3 volte, è simile alla barzelletta di un paziente, a cui il dottore gli dice che deve bere massimo un bicchiere a tavola............. però il dottore non sapeva che il paziente era un falegname!!!!! :lol:
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