Il test di Yasso

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arme
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Re: Il test di Yasso

Messaggio da arme »

zeromaratone ha scritto:Si sì Arme !! Come diavolo fai a non stare sotto le 3 ore in maratona? Ci vanno tutti ! :albino:
Mamma miaaa ! Basta non ti saluto più! :mrgreen:
:ahahah:
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25'' (2019)
21K 1h20'25'' (2019)
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matteodifelice
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Re: Il test di Yasso

Messaggio da matteodifelice »

Ciao a tutti, se a qualcuno interessasse approfondire ancora l'argomento "Test di Yasso", questa mattina ho scritto un post dedicato sul mio sito Internet IdeeGreen.it: https://www.ideegreen.it/test-di-yasso- ... 39497.html

Penso che sia piuttosto completo. :-)

Nei miei programmi sarà integrato nelle prossime settimane con i tempi che mi segnaleranno i miei amici che eseguiranno il test per poi valutarne l'attendibilità dopo che avranno corso la maratona obiettivo.

Se volete segnalarmi anche voi i vostri tempi per il test di Yasso e avete piacere che li pubblichi, con il vostro nome ed eventuali commenti potete inviarmeli a:
Edit.....

Buone corse a tutti,
Matteo
Ultima modifica di gambacorta il 14 gen 2021, 20:27, modificato 1 volta in totale.
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arme
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Re: Il test di Yasso

Messaggio da arme »

@matteodifelice io sono uno dei più grandi detrattori del test :D come forse hai letto nelle pagine precedenti.
lo trovo (senza ripetermi) un carinissimo gioco di matematica. ad ogni modo l'ho fatto 3 volte, se non altro come allenamento (nemmeno troppo duro) di RP sugli 800. ecco qua:

12x800 in 3'10'' rec. 400
12x800 in 2'58'' rec. 400 >>> fatto due mesi prima del mio debutto in maratona a inizio 2015. chiusa la mara in 3h08'
12x800 in 2'54'' rec. 400 >>> fatto un mese prima dell'ultima mara chiusa poi in 2h59'

rende l'idea che è un pelo ottimistico? :mrgreen:
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