VO2 Max questo sconosciuto

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elisa udine
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Re: VO₂Max, FC Max ed FC Media... sono preoccupato

Messaggio da elisa udine »

Sposto nella sezione allenamento... Non quotate messaggi precedenti, grazie! :asd2:
21km: 1h36'33" Maratonina dell'Isonzo 26/01/20
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 14/12/19
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
lentissimo
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da lentissimo »

Se vi dicessi il mio Vo2 Max ... :D
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zeromaratone
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da zeromaratone »

Voi sapete che Bjorn Daelie, olimpionico del fondo, recordman nella sua specialità classe 1967 aveva una Vo2max di 92 ?

:asd2:
Dal 2014:14 maratone Tokyo,Londra,Chicago, Berlino,New York, PB:Pisa18 3:58:42,+1 ultra;
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/yagnjave +Da 0 a 42: Preparare prima maratona https://tinyurl.com/ycn2sljz
lentissimo
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da lentissimo »

A furia di camere iperbariche. :mrgreen:
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zeromaratone
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da zeromaratone »

Ecco a questo volevo arrivare : la VO2max se è genetica non può essere modificata sostanzialmente neanche con il doping ?
Dal 2014:14 maratone Tokyo,Londra,Chicago, Berlino,New York, PB:Pisa18 3:58:42,+1 ultra;
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susodueto
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da susodueto »

in generale i fondisti ed i ciclisti hanno un indice di VO2Max altissimo, superiore ai runners.
https://www.topendsports.com/testing/records/vo2max.htm
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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zeromaratone
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da zeromaratone »

Si, addirittura Daelie aveva 96!
Dal 2014:14 maratone Tokyo,Londra,Chicago, Berlino,New York, PB:Pisa18 3:58:42,+1 ultra;
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enzodm
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da enzodm »

Python696, altra cosa: devi avere un valore realistico per la tua frequenza massima, che entra nella formula. Comunque se corri da 2 settimane, con quella frequenza a quel passo, il VO2max è per forza basso. Tra qualche mese a quella velocità girerai con meno battiti e vedrai salire il VO2max anche secondo Garmin. E' una soddisfazione anche se ha poco senso :)
PB 10K: 44'58" - 21K: 1h 39' 33" - 42K: 3h 58' 14"
PB era gemellare 10K: 45'54" - 21K: 1h 41'52"
2013: 615 2014: 669 2015: 601 2016: 802 2017: 820 2018: 861 2019: 880 2020: 267
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monzarun
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da monzarun »

Ancora più bello quando lo aggancia male e sali di 3 4 punti in un allenamento ;)
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fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
lentissimo
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Re: VO2 Max questo sconosciuto

Messaggio da lentissimo »

Poi pero' quando lo riagganci bene e' ancora più brutto. :D
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