WALKING

Consigli, suggerimenti, discussioni generiche

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

MR.FUNK
Novellino
Messaggi: 11
Iscritto il: 25 gen 2017, 10:35
Località: TORINO

WALKING

Messaggio da MR.FUNK »

C'e' qualcuno che cammina o siete tutti runners?
Avatar utente
ZardoZ
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 854
Iscritto il: 5 set 2016, 9:06
Località: Milano

Re: WALKING

Messaggio da ZardoZ »

Per mia scelta non ho auto, moto o scooter; mi sposto ovunque a piedi o con i mezzi pubblici.
Inoltre faccio lunghe camminate in montagna.

Non so se ho risposto alla tua domanda :salut:
Avatar utente
VVale Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3036
Iscritto il: 22 mag 2013, 18:58
Località: Milano

Re: WALKING

Messaggio da VVale »

Tante persone tra gli iscritti hanno iniziato proprio camminando.

Arriva un momento in cui la camminata "inizia ad andare stretta". A quel punto si inizia a correre.
Avatar utente
Arla Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6648
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli/Veneto

Re: WALKING

Messaggio da Arla »

Ciao!
Io cammino tanto, in montagna soprattutto, ma anche nei campi, o in città, parcheggiando sempre a debita distanza dalla meta...
Una lunga camminata ha un fascino diverso da una corsa, è un altro modo di godere il movimento, il pensiero e il paesaggio!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
MR.FUNK
Novellino
Messaggi: 11
Iscritto il: 25 gen 2017, 10:35
Località: TORINO

Re: WALKING

Messaggio da MR.FUNK »

Grazie per le risposte!
Ho sempre pensato che per correre bisogna esserne capaci.Il rischio di farsi male se non si ha una corretta postura e' alto.Sta di fatto che a causa di una calcificazione importante sul tendine di achille ho preferito abbandonare l'idea di correre per evitare ulteriori danni. Percorro circa 35 km alla settimana.
Avatar utente
ZardoZ
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 854
Iscritto il: 5 set 2016, 9:06
Località: Milano

Re: WALKING

Messaggio da ZardoZ »

5km al giorno sono un ottimo esercizio (immagino siano circa 50 minuti) soprattutto se il passo è veloce ma, al tempo stesso, non ti fa andare in affanno :thumleft:
L'Organizzazione mondiale della Sanità suggerisce 10k passi al giorno che dovrebbero essere 7 km (totali, tutto compreso) :study:
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 24901
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: WALKING

Messaggio da Doriano »

iniziai camminando! 7 mesi di camminate lunghissime...
ma se puoi camminare, allora puoi anche correre!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
MR.FUNK
Novellino
Messaggi: 11
Iscritto il: 25 gen 2017, 10:35
Località: TORINO

Re: WALKING

Messaggio da MR.FUNK »

[quote="Doriano"]iniziai camminando! 7 mesi di camminate lunghissime...
ma se puoi camminare, allora puoi anche correre!

Il mio medico mi ha detto che correndo potrei rischiare di strappare il tendine,quindi per precauzione meglio camminare.
no zozzone
Maratoneta
Messaggi: 474
Iscritto il: 2 dic 2016, 23:57

Re: WALKING

Messaggio da no zozzone »

Io sono d'accordo con Arla: per me camminata e corsa sono due attività diverse, entrambe decisamente piacevoli.
Sono stato e sono tuttora un assiduo camminatore: mi piace camminare in città, e naturalmente anche in montagna.

Curiosi i numeri di @Zardoz: io, al mio abituale passo allegro (che è 6 - 6,5 km/h) copro la distanza di 100 metri con 110 - 111 passi, il che corrisponde a una falcata di 90 cm. Quindi io con 10000 passi faccio 9 km.
Ah, naturalmente se vado più piano mi si accorcia la falcata e quindi ovviamente con lo stesso numero di passi faccio meno km.

Ad ogni modo, @MR.FUNK, auguri per il tendine, e sta' attento alla salute
Avatar utente
ZardoZ
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 854
Iscritto il: 5 set 2016, 9:06
Località: Milano

Re: WALKING

Messaggio da ZardoZ »

Rispondi

Torna a “Allenamento e Tecnica”