Quali risultati otterrei con questi allenamenti?

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Quali risultati otterrei con questi allenamenti?

Messaggio da Doriano »

se corri i 10 a 4.30, non hai mai corso più di 15, io la corsa media sui 13 km la terrei un po più lenta, intorno ai 4.55.
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Re: Quali risultati otterrei con questi allenamenti?

Messaggio da TheOutsider69 »

Ok perfetto così allora [emoji4]


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TheOutsider69
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Re: Quali risultati otterrei con questi allenamenti?

Messaggio da TheOutsider69 »

Capita anche a voi di sentirvi con le gambe pesanti nelle ripetute e di fare completamente schifo?! Oggi avevo 5 ripetute da 2000 il passo della prima era 3.54 l’ultima 4.07 il problema è che non ho mai chiuso i primi 2000 nelle ripetute sopra gli 8 minuti... oggi ero completamente pesante e ieri per giunta ho saltato il lungo lento quindi non riesco a capire perché mi sentivo pesante invece di essere più riposato [emoji849][emoji848]


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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Quali risultati otterrei con questi allenamenti?

Messaggio da Doriano »

certo, siamo mica macchina.
era una giornata così, dimentica e guarda avanti
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TheOutsider69
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Re: Quali risultati otterrei con questi allenamenti?

Messaggio da TheOutsider69 »

Non mi è mai arrivata notifica della tua risposta, grazie mille per il supporto Doriano [emoji4][emoji4]


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