Allenamento periodo autunno-inverno senza gare

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tabs78
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Re: Allenamento periodo autunno-inverno senza gare

Messaggio da tabs78 » 13 nov 2017, 12:46

Mi inserisco visto che un pochino i miei dubbi riguardano l'autunno (ma anche l'inverno).
Due dubbi:
-stamattina dovevo fare ripetute e c'era un bel vento, non bora ma bello tosto. Le mie ripetute erano già al limite dei miei tempi e con questo vento non sono riuscito a rispettarli. Secondo voi in tempi cronometrici quanto può influire?
- per i lunghi si consiglia di portarsi da bere. Anche in inverno acqua?sentito uno che diceva che fa come i calciatori a fine primo tempo che bevono tè caldo.

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