Peggioramento improvviso prestazioni

[MassiF]

^ Come fai ad avere picchi a 192 battiti se la massima e' 184?

[luca74]

la fc max di solito si calcola con test (tipo test mader o del lattato o Conconi o test simili) così come la soglia anaerobica ecc e sono quindi legati a quel giorno/momento specifico.
I picchi invece sono stati in gara (e non durante il test) fatta in un altro giorno e in altre condizioni, se avessi fatto il test il giorno della gara avrei raggiunto (almeno) i 192

[MassiF]

Mhhh...la massima è la massima...quante volte al minuti il cuore può battere
Forse intendi la VO2max, che normalmente è qualche battito sotto la massima

[Conca]

, io ho 45 anni e ho fc max a 184/185 (secondo la formula di Karvonen dovrei essere a 175:p) e quando faccio corsa lenta viaggio intorno ai 150 (nella corsa media sono sui 165/167). Nella gare tirate di 10km le mie pulsazioni medie sono a 178 con punte a 192.

Io ho 47 anni e tu sei la mia fotocopia in termini di FC
A parte le punte. La mia max è 184 e essendo max non ho mai visto 185.... quindi le punte a 192 come @massi non le capisco

[fujiko]

Semplicemente è stata calcolata male la FCMAX o ha sbarellato il cardio, mi pare ovvio che sia una delle due cose.

[luca74]

I dati di fc soglia e fc max a 184 sono prese con test mader (o del latatto) quindi sicuramente precisi, la punta a 192 è presa in gara in momento singolo con cardio polar che ci sta sia impreciso (sul singolo momento poi può tranquillamente sballare anche di 8 battiti ed in genrale sono imprecisi per questo non mi alleno mai basandomi sulla fc ma piuttosto sulla VR).
@Conca, per curiosità su che ritmi corri/ti alleni ora?

[Loorenz]

Uso un garmin 235 con fascia cardio, possibile che ci sia qualche misurazione fasulla ma è cmq abbastanza affidabile, lo uso da 2 anni e bene o male non ho mai riscontrato anomalie, con quello da polso invece è piu facile avere riscontri più ballerini. Farò anche io le prove che hai menzionato per vedere se si tratta di quello.
Ieri ho fatto un collinare di 15km, bpm gia dal prima km sopra i 160 nonostante andatura molto tranuilla, dal quinto km in avanti bpm anche in discesa controllata che non scndevano sotto i 170! Ho dovuto fare gli ultimi 3 km(in salita) camminando con bpm a 160. Ero obbiettivamente stanco. Vi faro sapere prossima settimana dopo ecg sotto sforzo, ringrazio tutti per la disponibilità!

Ma poi com'è andato l'esame sotto sforzo?

[Dr.Kriger]

Ogni tanto è normale andare su di giri. FC max non vuol dire che mai e poi mai superi quel valore, anche perché le formule sono troppo imprecise. I dubbi ci sarebbero se si facesse tutta una gara a 200. Il cardio sbarella molto spesso.

[shaitan]

Veramente fcmax vuol dire proprio quello, per definizione... Cioè che è la tua massima

Ovviamente parlo di fcmax reale, non stimata. Che i cardio sbarellino è possibile. Più per quelli da polso, più raramente la fascia

[MassiF]

Da ingegnere, il concetto di massima che non è massima, ma a volte si va sopra mi fa un po’ senso.