Mi infortuno spesso...
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Re: Mi infortuno spesso...
Ma correre meno? Mica devi andare alle olimpiadi.
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Re: Mi infortuno spesso...
più o meno qualunque testo sulla corsa non italiano
non è detto sia la soluzione per evitare gli infortuni (anzi, probabilmente è una correlazione spuria o forse no, ma li noto più frequenti in chi fa 3 uscite rispetto a 5)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Mi infortuno spesso...
ma veramente in italia..sono gli amatori che tirano come pazzi la cl....i top o professionisti vanno con calma
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Re: Mi infortuno spesso...
su questo avrei i miei dubbi, soprattutto nel mezzofondo. Cmq è irrilevante con il topic: i testi italiani si rivolgono agli amatori ed è lì, in quasi tutti, che trovi infatti codificata la stupidaggine dalla cl tirata
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Re: Mi infortuno spesso...
beh.certo se leggiamo albanesi..massini..ciò allenatori virtuali(chi.hanno allenato con risultati di rilievo??), ma se leggi Canova gigliotti(allenatori italiani che hanno vinto qualche medaglia qua e la..qualche record del mondo ecc)...vedrai che fanno correre piano
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Re: Mi infortuno spesso...
Purtroppo quelli da te nominati sono quelli che hanno pubblicato. C'è poco da leggere di Canova non avendo pubblicato nulla. Tocca leggerlo su letsrun dove però dice tutto e il contrario di tutto a seconda di cosa gli passa per la testa (e ci sta, essendo il suo mestiere non c'è motivo per cui debba coachare a gratis)
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Re: Mi infortuno spesso...
si vero....però di gigliotti..per esempio si trova molto..ma anche di Canova soprattutto video.a giusto per citarne due italiani di gran levatura.
vero.quello che dici di Canova però se lo segui un.po tra video e tabelle che circolano poi trovi la linea guida.che non.è assolutamente tirare la cl
vero.quello che dici di Canova però se lo segui un.po tra video e tabelle che circolano poi trovi la linea guida.che non.è assolutamente tirare la cl