Ciao Cancanserbero ha scritto: ↑31 gen 2020, 17:27 Di fatto, la FP è una quantificazione in watt dell’oscillazione verticale e si “sa” che aumentando l’andatura si oscilla meno.
Comunque, se a uno poco interessa capire quale è il suo punto debole (oscillazione elevata o scarso riutilizzo dell’energia) può considerare direttamente la running effectiveness (RE) che equipara i watt erogati alla velocità. Questo link è sintetico e senza fronzoli
https://runalyze.com/glossary/running-e ... _locale=it
Peccato che per avere tale metrica in tempo reale sul proprio dispositivo ci voglia un dispositivo di alta gamma. A me questa cosa fa imbestialire perché gli ingredienti per calcolare la RE sono già disponibili e usati nel dispositivo. Vabeh
Ottimo riferimento, io da alcune settimane tengo sotto controllo su runalyze sia lo Efficiency Index ideato da Vance che la RE di Palladino.
Tutti ovviamente tifano per la RE perchè tiene conto anche del peso, cosa che l'EI non fa, ma il problema con runalyze è uno:
su stryd ho impostato un peso che non modifico mai, visto che mi cambierebbe tutti i punti di riferimento, mentre su runalyze ogni x giorni imposto un nuovo peso che nel 99% dei casi differisce da quello "standard" messo su stryd, temo che calcolare la RE basandosi su un peso diverso da quello con cui stryd deriva i watt comporti qualche discrepanza...