[Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Qui sono spiegate le differenze fra dati nel vecchio e nel nuovo power center.
https://blog.stryd.com/2020/02/12/here- ... f6855dea2c
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Inizio: - 09/07/2016
5km: 0h19'58" - 14/06/2019 - dislivello 3m, HR 88%
10km: 0h41'31" - 11/05/2019 - dislivello 7m, HR 90%
21km: 1h32'18" - 07/04/2019 - dislivello 5m, HR 85%
Il medio? Utile solo come risposta.
5km: 0h19'58" - 14/06/2019 - dislivello 3m, HR 88%
10km: 0h41'31" - 11/05/2019 - dislivello 7m, HR 90%
21km: 1h32'18" - 07/04/2019 - dislivello 5m, HR 85%
Il medio? Utile solo come risposta.
Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Ciao ragazzi chiedo qui: per utilizzare stryd sul treadmill da Garmin devo selezionare l'attività treadmill o sempre Corsa. Oggi ho fatto treadmill ma stryd mi sa che non ha registrato niente. Ho un Fenix 5s plus
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
@disti cambia niente, corri come se fossi in strada il problema è la calibrazione è un casino, mille test per trovare la velocità del tapis ma non è completamente ripetibile e poi varia da velocità e velocità
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Grazie @conca, mi sono accorto che avevo settato stryd a off nel garmin per questo non ha registrato niente.
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Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
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- fitzcarraldo
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- Iscritto il: 25 gen 2017, 18:35
Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
devi mettere il campo dati stryd anche nell'attività treadmill altrimenti non scrive i dati sul file.
Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Ho capito grazie!
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- riccardoyaya
- Guru
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- Iscritto il: 25 feb 2014, 17:26
- Località: Bologna
Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Chiedo un parere.
Il mio stryd è sempre stato perfetto, con parametro 101.6/101.8 a discrezione che fossero ripetute/RG o lento.
Da circa 3 settimane ho notato che il parametro si sta spostando verso 102.5 o giù di lì.. non posso sbagliare perché corro in un anello di 225m misurato, lappo ogni 4 giri = 900 metri e adesso ripetutamente sta segnando 895...893 metri.
C'è da dire che nell'ultimo mese ho perso peso, e ho ripreso a fare dei lavori brevi e molto veloci con esercizi di tecnica. Possono questi fattori influire sulla meccanica di corsa, magari migliorandola o peggiorandola e far segnare quei metri di differenza in meno a stryd?
Non è successo dall'oggi al domani, ma graduale, se prima ogni lap segnava 900 e in un'ora correvo circa 12.7km piano piano mi sono accorto che ha iniziato a rubare qualche metro, prima 30...40 poi 60 adesso circa 90 metri ogni ora di lento a parità di parametro
Il mio stryd è sempre stato perfetto, con parametro 101.6/101.8 a discrezione che fossero ripetute/RG o lento.
Da circa 3 settimane ho notato che il parametro si sta spostando verso 102.5 o giù di lì.. non posso sbagliare perché corro in un anello di 225m misurato, lappo ogni 4 giri = 900 metri e adesso ripetutamente sta segnando 895...893 metri.
C'è da dire che nell'ultimo mese ho perso peso, e ho ripreso a fare dei lavori brevi e molto veloci con esercizi di tecnica. Possono questi fattori influire sulla meccanica di corsa, magari migliorandola o peggiorandola e far segnare quei metri di differenza in meno a stryd?
Non è successo dall'oggi al domani, ma graduale, se prima ogni lap segnava 900 e in un'ora correvo circa 12.7km piano piano mi sono accorto che ha iniziato a rubare qualche metro, prima 30...40 poi 60 adesso circa 90 metri ogni ora di lento a parità di parametro
Ultima modifica di riccardoyaya il 14 apr 2020, 17:07, modificato 1 volta in totale.
Mezza.. 1h11'47'' Mezza di Predappio (03/10/2021)
Maratona.. 2h30'58" Maratona di Valencia (05/12/2021)
58km Strasimeno .. 3°- 3h44'30'' (11/04/2021)
6h .. 2° - 6h della Maremma .. 80.4km (16/01/2022)
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Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Decisamente si! Se variano anche di poco le meccaniche di corsa, può variare anche la rilevazione della distanza... meglio ricalibrare ogni tot mesi, soprattutto se la nostra condizione è variata sensibilmente (in meglio o in peggio) dall' ultima calibrazione.
- riccardoyaya
- Guru
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- Località: Bologna
Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
E c'è modo di avere un riscontro se sia in positivo o negativo? Cioè se miglioro la tecnica su che basi di formule posso capire se stryd dovrebbe segnare di più o meno, a parità di parametro ?
Mezza.. 1h11'47'' Mezza di Predappio (03/10/2021)
Maratona.. 2h30'58" Maratona di Valencia (05/12/2021)
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6h .. 2° - 6h della Maremma .. 80.4km (16/01/2022)
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6h .. 2° - 6h della Maremma .. 80.4km (16/01/2022)
Re: [Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA
Non credo ci sia un modo per "stimare" il fattore di calibrazione.