allenarsi con malanni di stagione

[Makkio]

Ciao a tutti.
Vorrei chiedervi...ma voi come vi comportate in caso di malanni di stagione, continuate lo stesso ad allenarvi?

Dando per scontato che, penso, nessuno esca con la febbre, ma con un semplice naso chiuso o mal di gola, come vi comportate?

Chiedo perchè sono indeciso su come gestire la questione. Per fortuna (almeno finora) non mi ammalo spesso, però siccome in questo periodo dell'anno le mie sessioni sono ridotte al minimo sindacale, quelle che salto non le posso in genere mai recuperare.
Per esempio oggi per il mal di gola ho saltato l'uscita in bici, il che significa che se tutto va per il meglio se ne riparla martedi e giovedi per una corsetta, e sabato prossimo per la bici...

[giokaos]

Per un po di mal di gola o raffreddore esco lo stesso, magari evito di fare "lavori specifici" o ripetute...

[bonovoxpride]

Esco lo stesso, fin quando si riesce a respirare bocca o naso che sia

[cris65]

C'è una regola che ho letto in un libro americano che dice dalla gola in su esci a correre dalla gola in giù riposo.

[CarloR]

Io la bici in inverno evito ma è un giudizio abbastanza da ignorante in materia.
La corsa non presenta invece problemi, basta non fermarsi o non fare troppe variazioni di ritmo. Ho sempre fatto sport in inverno (da decenni) e a parte qualche influenza niente mi ha mai fermato per più di un paio di giorni

[lentissimo]

Correre e' il modo migliore per far passare i malanni di stagione. Ovviamente che non sia febbre da cavallo o tosse da broncopolmonite.

[nicola_1990]

A meno di febbre alta corro senza problemi (anzi, mediamente in caso di naso intasato/raffreddore e simili, per un paio d'ore dopo la corsa sto anche meglio).

[same]

Io solitamente con raffreddore e mal di gola uscivo tranquillamente, il mese scorso però dopo un'uscita in condizioni non ottimali, il mal digola mi è peggiorato drasticamente e sono dovuto ricorrere agli antibiotici, che non prendevo da 20 anni...

[Makkio]

Grazie a tutti dei pareri.
Sarò sincero ho provato anche io a resistere col mal di gola: la prima uscita dopo 10 minuti è iniziato a nevicare e 2°C. (...vivo in puglia!)
Li ho capito molto rapidamente che sarebbe stato molto piu saggio lasciar perdere.
E dunque sono stato fermo fino al 6 gennaio. In pratica tre settimane o poco piu di stop totale a qualsiasi attività.
Mo ho ricominciato....quasi da dove avevo ricominciato a fine novembre.