Post Covid fiato perduto.

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Valby
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Re: Post Covid fiato perduto.

Messaggio da Valby »

45 anni e di fatto a parte 3 giorni completamente inchiodato a letto, sono stato abbastanza debole per una settimana e comunque costretto a stare in casa per due. Per il resto ora mi sento bene... Da quasi 3 settimane senza sintomi
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dragonady
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Re: Post Covid fiato perduto.

Messaggio da dragonady »

@Valby anche io ho avuto sintomi lievi, nella corsa non ho perso nulla se non a causa dei giorni rimasto fermo in quarantena, ma dopo 7/10 giorni di corsa ho recuperato.
So che spesso tra i sintomi c’è una stanchezza importante e probabilmente è più lunga da recuperare. Ti consiglio di fare solo corsa lenta per un po’, finché non noti che la frequenza cardiaca ritorni a livelli pre-covid
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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tomaszrunning
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Re: Post Covid fiato perduto.

Messaggio da tomaszrunning »

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"Ripresa dell’attività sportiva in seguito a pandemia COVID-19. Come comportarsi?”
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Valby
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Re: Post Covid fiato perduto.

Messaggio da Valby »

Grazie per i suggerimenti e il supporto. Ho fatto oggi 11 km poco sotto i 6 min / km tenendo sotto occhio la frequenza per non scattare in soglia "rossa". Una sofferenza psicologica fare tempi così alti per i miei standard pre Covid... Almeno ho una base da cui cominciare in relax. Parlerò col medico domani per fare ECG etc. Mi sembra importante monitorare se è solo questione di forma perduta... Grazie!
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