Correre insieme ad uno più forte
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Correre insieme ad uno più forte
Buongiorno a tutti, non sapevo dove inserire questa discussione ma penso che sia successo a tutti almeno una volta. Da un paio di settimane sto uscendo dal mio programma Polar Flow basato sul cardio, perché un mio amico che corre da più tempo di me e molto più veloce di me, mi propone 1 uscita con lui a settimana. Risultato : vado più veloce e corro più tempo. Ho l'impressione di fare delle uscite che da solo non riuscirei mai a fare. Vi è mai successo? Mi sembra interessante come discussione : allenarsi con uno più forte (senza strafare), porta a risultati più rapidamente?
Maratona : Marathon du Lac d'Annecy 2022 : 4h05'43"
Mezza maratona : API Race 2021 1h46'05"
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Re: Correre insieme ad uno più forte
ovviamente avere un pacer o qualcuno che ti tira ti fa andare più forte.
Spesso corro con un amico più forte di me che si adatta e fa i miei lavori al mio ritmo più o meno.
Avere uno che ti tira è ottimo (se non essenziale) nei test, potenzialmente buono (con qualche componente di rischio) nei lavori, pessimo nelle giornate di recupero
Spesso corro con un amico più forte di me che si adatta e fa i miei lavori al mio ritmo più o meno.
Avere uno che ti tira è ottimo (se non essenziale) nei test, potenzialmente buono (con qualche componente di rischio) nei lavori, pessimo nelle giornate di recupero
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Correre insieme ad uno più forte
Ma questo è un discorso vecchio come il mondo che si discute non solo nello sport, ma anche in altri ambiti come per esempio l'economia: è sempre meglio essere all'interno di un ambiente competitivo, perchè ciò ( non vale per tutti ma di solito è così) ci spinge a tirar fuori il massimo.
Avercelo il tempo che si incastra con quello degli altri per allenarsi insieme.... poi tieni conto che io odio tutti. E a volte odio anche me stesso.
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" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Re: Correre insieme ad uno più forte
Cmq volevo dirti che il tuo avatar, l asciughino che si fuma le canne di south park, è uno dei miei preferiti. Purtroppo da una decina di anni non vedo più la serie. Anche se mi dicono che è scaduta.
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Re: Correre insieme ad uno più forte
Eccomi qua. Io quando corro da solo a volte fatico ad ammazzare il moribondo. Se voglio fare "qualità" devo impormelo e fatico a farla e a volte mando in vacca tutto. Ma se sono con il traino giusto non ho problemi a tenere un ritmo veloce.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT