BAREFOOT - Correre a piedi nudi

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tomaszrunning
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da tomaszrunning »

Scientists Explain What Happens To Your Body When You Walk Barefoot
https://www.healthyfoodhouse.com/scient ... -barefoot/
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tomaszrunning
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da tomaszrunning »

Zola Budd
3000 alle olimpiadi a Los Angeles 1984
https://youtu.be/B0vxAk6XsLU
Senza scarpe

Intervista con lei
https://youtu.be/MLckgN8Uvlc
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Cristaccio
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da Cristaccio »

Si potrebbe anche correre a piedi nudi a petto nudo con il latte (non solare, quello intero)spalmato sul coppino😂
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tomaszrunning
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da tomaszrunning »

Durante white marble marathon a Carrara hi visto tre podisti scalzi e uno con dei sandali .
https://deandreafausto.blogspot.com/202 ... le_24.html
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da shasha74 »

Ogni tanto ne incrocio anch’io e li applaudo, ma sarei curioso di rivederli tra 20 anni.....
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poco82
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da poco82 »

@shasha potresti cimentarti anche tu nella tenuta di casa!
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21 Maratone, Mezze qualcuna in più
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da shasha74 »

Corro con delle A1 massacrate. Mi basta così :smoked:
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tomaszrunning
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da tomaszrunning »

ma che coincidenza
voi rinfrescate la discussione ed io torno dall'uliveto: 1km senza scarpe dopo aver ascoltato le parole di Conte
“Dobbiamo cambiare le nostre abitudini, non c’è tempo"
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cicciofuser
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da cicciofuser »

In questo periodo la corsa senza scarpe è consentita solo dove è stata effettuata la sanificazione delle strade :mrgreen:
HOKA Arahi 6
Brooks Defyance 10
1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16

Adidas Supernova Glide Boost 8 (ritirate dopo 720km)
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fitzcarraldo
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Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Messaggio da fitzcarraldo »

dopo due o tre anni (non mi ricordo neanche più... ma penso siano tre) di scarpe minimaliste (per tutto, vita quotidiana e corsa), ora dopo la fine del lockdown ho iniziato a fare tutti i giorni una passeggiata scalzo, due/tre km diciamo. e in casa anche sto sempre a piedi nudi. nonostante l'abitudine a scarpe minimaliste (le mie preferite per camminare sono le Vibram KSO) mi accorgo che il piede nudo lavora comunque in modo diverso, affaticandomi in modo diverso e in parte inaspettato.
Ho intenzione di continuare a fare circa un terzo dei miei "passi" giornalieri a piedi nudi per un periodo, poi vorrei iniziare anche ad inserire una seduta di corsa settimanale scalzo. Non ho prati a disposizione, posso correre su asfalto oppure in spiaggia, e penso preferirò l'asfalto. Inizierò ovviamente con brevi corse a ritmo lento.

Per chi pratica il barefoot running, in che misura correte scalzi piuttosto che calzati, e che tipo di allenamenti fate? solo lenti o anche lavori più veloci?
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