Freddo e prestazioni.

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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Freddo e prestazioni.

Messaggio da grantuking »

Dipende cosa si intende per freddo. A Biella mi capita anche di correre sottozero, non ho problemi, ma la prestazione è quella che è. Diverso se ci sono 5/10 gradi, molto meglio che averne 15/20.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Hystrix Utente donatore Donatore
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Re: Freddo e prestazioni.

Messaggio da Hystrix »

Io sopra i 20gradi muoio... Preferisco mille volte il freddo, l’alba, proprio per temperatura e non incontri nessuno. Anche quando vado in montagna, in pieno inverno, all’alba vado a correre, non ho mai avuto problemi fino a -7 o -8gradi.
Sopra i 20gradi le mi già basse prestazioni peggiorano visibilmente
"𝑆𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑟𝑜' 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑟𝑒?
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
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Makkio
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Re: Freddo e prestazioni.

Messaggio da Makkio »

anche io sinceramente ho notato un certo scadimento delle prestazioni in inverno.
Tuttavia credo che, piu che il freddo in se e per se, per la verità qui molto raramente davvero estremo, il grosso problema sia l'umidità davvero eccessiva, almeno agli orari a cui corro io (6.00 di mattina oppure 17.00, quindi al buio).
Ho provato anche la bici a quell'ora, è anche peggio nonostante sia il mio sport principale. In discesa si muore.
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bonovoxpride
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Re: Freddo e prestazioni.

Messaggio da bonovoxpride »

preferisco allenarmi col freddo che col caldo, il periodo ideale è l'autunno a cavallo con l'inverno e l'inverno a cavallo con la primavera
Everything you know is wrong

Pb 10k: 40'49'' Arezzo (NA) 29/10/2023
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
Lauramo
Novellino
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Re: Freddo e prestazioni.

Messaggio da Lauramo »

Anche io sono come te, soffro un sacco il freddo e mi sembra di andare più piano.
Però sicuramente è un toccasana correre con l'aria invernale
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