Cross Invernali - 2017/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Danilo in mezza preparata come si deve (e soprattutto senza contratture ) vale 1h25
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Ma infatti lo avevo detto che non era nemmeno paragonabile. Questa foto è scattata al Km 1, l'ultima volta che l'ho visto. Ma nemmeno ho provato a stargli dietroUroboro ha scritto:Beh su cross sembra davvero non esserci partita.
Sarebbe bello vederli in una 10 k (in mezza anche credo che non ci sarebbe partita, a favore di Kostia, stavolta)
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Che detto da te....Lord_Phil ha scritto:Belli da vedere é un parolone
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Se mia nonna avesse avuto le ruote, sarebbe stata una carriolaMarcos ha scritto:Danilo in mezza preparata come si deve (e soprattutto senza contratture ) vale 1h25
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Si, ne parlavo con Spuffy anche dopo la gara. A parte che ho poca potenza di mio, lo stimolo è ai minimi termini durante un cross. Dopo 1km sento già stanchezza, e non avendo obiettivi, resto su quel tipo di sforzo e quindi inesorabilmente calo di ritmo. La gara di oggi, guardata sotto il profilo FC, dice he non ho nemmeno fatto un medio, bpm da piena CLS!daniloge ha scritto:Secondo me è proprio il tipo di corsa che hai che ti penalizza nei cross (e forse anche a livello di testa).
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Si ma tua nonna non parte da 18:30 sui 5k. e 5’22 sul miglio.MadSeason ha scritto:Se mia nonna avesse avuto le ruote, sarebbe stata una carriolaMarcos ha scritto:Danilo in mezza preparata come si deve (e soprattutto senza contratture ) vale 1h25
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
Re: Cross Invernali - 2017/2018
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Cross Invernali - 2017/2018
È solo per dire che non sono certo uno di quelli che ragiona con i se e con i ma.
I fatti dicono che Danilo, sul campo, mi ha battuto solo sui cross. Quando ci siamo "scontrati" in mezza e in maratona, è arrivato dietro.
I PB dai 10k (compresi) in su, sono migliori i miei.
Questo solo per sostenere che lui è decisamente più potente di me e rende molto di più sulle gare corte (ma questo lo sappiamo già).
Poi ognuno di noi poi allenarsi di brutto ed arrivare a 1h20 in mezza, come a 38 sui 10, come a 3h10 in Maratona. Ma si sta parlando di caratteristiche, non di tempi in assoluto
I fatti dicono che Danilo, sul campo, mi ha battuto solo sui cross. Quando ci siamo "scontrati" in mezza e in maratona, è arrivato dietro.
I PB dai 10k (compresi) in su, sono migliori i miei.
Questo solo per sostenere che lui è decisamente più potente di me e rende molto di più sulle gare corte (ma questo lo sappiamo già).
Poi ognuno di noi poi allenarsi di brutto ed arrivare a 1h20 in mezza, come a 38 sui 10, come a 3h10 in Maratona. Ma si sta parlando di caratteristiche, non di tempi in assoluto
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Togo, kostia! Hai corso con Enzo jacchetti!
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
Re: Cross Invernali - 2017/2018
Il problema è che non accetta di avere l’età che ha e continua ad allenarsi in pista con quelli che ormai potrebbero essere i suoi figli.
Quando si renderà conto che è vecchio e inizierà a preparare le gare da vecchio ( ) vedrai che arriveranno quei tempi.
(Sempre che nel frattempo non sia un mm65...)
Quando si renderà conto che è vecchio e inizierà a preparare le gare da vecchio ( ) vedrai che arriveranno quei tempi.
(Sempre che nel frattempo non sia un mm65...)
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)