Trail degli Altipiani - Casnigo (BG) - 03/06/2018

[Salve1907]

la gara è a 20 km dalla città di bergamo....primi 8 km non particolarmente belli poi inizia la gara: salita boschiva regolare che ti porta agli altipiani dove iniziano saliscendi spettacolari su questi altipiani verdissimi! discesa molto molto veloce e non tecnica ed arrivi a clusone (30esimo).
dopo 1-2 km di pianura inizia il salitone : prima parte duretta nel bosco , parte centra veloce e finisce con lo strappo al pizzo formico.
si ritorna sugli altipiani con dei saliscendi veloci per poi imboccare una discesona che nella prima parte è tecnica mentre la seconda si CORRE A NASTRO!

[foibar]

Salve sei uno spettacolo
con quel tuo "si corre a nastro" mi hai fatto morir dal ridere; non perchè ti volgia prendere in giro ma perchè dopo quasi 60km di sali_scendi io il "correre" lo perderò nel bosco mentre il "nastro" mi servirà per il traino
ci si vede

[Cris]

" si corre a nastro" forse intendeva che c'e un nastro trasportatore che ti porta a casnigo! Comunque bella descrizione. Io punto solo a migliorare il mio 9:16 dell'anno scorso . Anche se sono un po sovrappeso.

[salamandra]

@ salve
descrizione del percorso ottima
che tempo pensi di fare ?? 6 ore?. scarse

[Salve1907]

Il mio problema è che alle gare ho giornate Si e No.

Il percorso mi piace e lo conosco bene quindi io punto a stare sotto le 6 ore.

[foibar]

Cris,
il tuo tempo è in linea con quello che penso di fare, a parte che da una settimama a questa parte mi son beccato un mal di gola pazzesco con tosse ecc.:
fatti riconoscere che magari........
io con hoka speedgoat 2 giallo/blu, calzoncini neri, maglietta bianca gore, zaino rosso, calzini lunghi bianchi/blu = praticamente un pagliaccetto
Il meteo dovrebbe essere favorevole, buona corsa a tutti

[Cris]

Io divisa runners bg scarpe scott kinabalu , zaino kaleny nero. Spero mettano online i pettorali.

[salamandra]

come e' andata ??? diteci ...

[Salve1907]

caldoooooooooooooooooooooooooooooooooooo

fatto compitino e gara gestita bene.....sono in piena preparazione e speriamo!!!

balisaggio carente

[foibar]

Grande Salve,
Bella gara, bei paesaggi e molto impegnativa.
Per quanto mi riguarda devo dire che la prima parte l'ho fatta tranquilla, o meglio pensavo di farla cosi ma il cardio era fisso a 150, anche se dal rifugio S Lucio al Pizzo ho sofferto tantissimo causa crampi ovunque che in più di una occasione mi hanno costretto a fermarmi per allungamenti. Al rifugio Monte Farno poi, ho mangiato un piatto di pasta, una birretta e ho smesso di avere problemi tant'è che dopo il parafulmen ho niziato a corricchiare e ho smesso all'arrivo.
Ho incontrato e conosciuto Cris sul percorso e ci siamo scambiati piacevoli conversazioni per km, grazie ancora.

Oggi al lavoro ero leggermente provato