Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da gambacorta »

ok, metterò l'auto di traverso :salut:

in realtà quello era la roba che avevo nello zaino per la Corsa della Bora :mrgreen: intanto m sto allenando anche a portare carichi

calze intendo calzini, ogni tanto un cambio lo porto si sa mai che ci sia UN solo guado da passare si bagnino e ci debba correre ancora per ore
cerotti e benda li porto sempre con me anche quando giro per i fatti miei, la precauzione nn è mai troppa, i cerotti poi li metto nalla stessa bustina del telo termico quindi nn occupano spazio particolare e in un paio di occasioni mi sono tornati utili :asd2:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da victor76 »

Teo1971 ha scritto: 7 gen 2019, 18:39 Ciao, chiedo un info. Resistenza all'acqua della bonatti Pro: mi confermate che è 15000 colonne, o me lo sono sognato? Non riesco a trovare informazioni tecniche sul sito salomon in merito, ne' sulla resistenza all'acqua ne' sulla traspirabilità.
Sulla pagina del sito ufficiale Salomon c'è scritto 20000:
Immagine
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da grantuking »

@CasalingaDisp: 4 maratone, la 50 di Romagna, il Passatore e almeno un giro a settimana nelle montagne Biellesi. La mia preparazione pro LUT :nonzo: poi il resto sono solo dettagli :-" :-" :-"
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Teo1971
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da Teo1971 »

@ Victor76: grazie. si, avevo visto ieri che era il valore riportato anche nel sito riportato da Matrad

@ CasalingaDisp: :mrgreen: prima di tutto riprendermi del tutto da una pubalgia piuttosto fastidiosa. Poi Ultrabericus (pubalgia permettendo...) Sciacchetrail, Abbots Way, Amorotto 48 km. E poi LUT.... [-o<
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CasalingaDisp
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da CasalingaDisp »

bene dai, vedo che non siete super assatanati di gare ... chilometraggio settimanale?

io pensavo di fare una uscita al mese da 40 km (TA), tanto collinare che mi fa bene, ultrabericus, passatore e LUT
l'amorotto trail mi attira ed è praticamente a casa mia
ma nella testa ancora non scatta quella roba che "Voglio farla" (riferito alla LUT)
:cry:

@Teo1971 la pubalgia è brutta roba!
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da gambacorta »

io la preparazione garistica pre LUT di fatto l'ho scritta in firma, manca solo una gara a Maggio che forse sarà il Gran Raid delle Prealpi Trevigiane anche se ne sto vagliando altre perchè forse sarebbe un pò troppa roba troppo vicina alla LUT
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da CasalingaDisp »

la Corsa della Bora che distanza hai fatto?
io la 6 ore non l'ho mai fatta, ma mi sa troppo da cricetino anche se ne parlano tutti bene, percorso divertente,formula "comoda" per allenarsi e terzo tempo allegro
AIM sono fuori dal cancello :mrgreen:
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CMauri
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da CMauri »

Molto vicina alla mia preparazione. Io sui km starò sui 90/100 contando molto sui lunghi lunghi il fine settimana.
Riguardo l'amarotto l'ho corsa nel 2018, bellissima, ci torno di sicuro!

C.-
2018: TOR 330
2019: LUT - UMS 285
2020: SwissPeaksTrail 360
2021: UTMB
2022: Barolo Courmayeur 2° overall, Monselice Backyard Winner
2023: Ultrabalaton, LUT, TOR 130, Spartathlon
NB: In caso mandatemi mail e non PM altrimenti non riesco a rispondere
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da gambacorta »

@Casa, alla Bora ho fatto la 57km e la 6h di Pastrengo è tutto come hai detto, carina e ottima x allenamento, giri +/- da un'ora (per me) e se si è cotti ci si ferma .... Amorotto attenzione ne discutevo poco fa con Gaietta l'hanno portata a 80 km la lunga quest'anno :mrgreen: io aspetto anche che escano le novità del Trail dell'Orsa che è a fine maggio
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Teo1971
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

Messaggio da Teo1971 »

L'Amorotto è splendida, sia per i luoghi che per l'organizzazione... persone davvero fantastiche. Quest'anno sarebbe la mia terza

Confermo, brutta roba la pubalgia. Sto riprendendo ora dopo quasi 2 mesi di stop dalla corsa, ma tanta paura.... :afraid:
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