Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

[F-lu]

@matrad si, in teoria non ci sono problemi.. è solo "slittata" 10 cm più in su la zona all'aria aperta. Anche io mi vestirò così, perché tenere le ginocchia all'aria aperta mi aiuta nel tenerle disinfiammate. Oltretutto, guardando le fotografie degli anni passati, non pare siano così fiscali con il vestiario.

[dlondero]

Basta averli nello zaino. C'è scritto nel regolamento:

Il materiale obbligatorio potrà essere indossato o riposto all’interno dello zainetto di gara.

https://www.ultratrail.it/it/regolament ... trail.html

[grantuking]

Oggi doveva essere l'ultimo lungo pre LUT al TOZ di Trivero 59km 3500D+, ma le gambe non ne hanno voluto sapere. Niente, già dal pronti via non riuscivo ad andare, vuoi il turno notturno in settimana, vuoi che sono stato fermo 2 settimane, sono stato fermato al cancello del 34km, arrivato 10' dopo il limite. Ci penso qualche giorno e poi vedo se "recuperarlo" nel weekend.

[gambacorta]

mi spiace @grantuking, io fossi in te però ci penserei bene di fare un lungazzo ai -2 WE e proverei a risparmiar le forze per far bene la LUT che per i tuoi programmi futuri secondo me sarebbe più importante far bene

io intanto ieri ho chiuso con i miei lunghi con un paio di WE consecutivi la cui somma fa la LTU ... 57+57 e 2300+3400 ... e ora si riposa un pochetto

[CMauri]

Io invece finalmente ho iniziato a far girare un pochino le gambe su qualche dislivello (niente di che a dirla tutta) però meglio di niente.
Comprate le scarpe nuove per la stagione trail e sabato prima e unica uscita lunga in montagna probabilmente in Valsassina.
Spero sia sufficiente
Intanto ieri ho parlato con dei ragazzi che sono stati in zona e mi hanno detto che se la situazione neve non cambierà drasticamente rischiamo di vederci la gara ampiamente modificata

C.-

[DanieleQ]

Ciao,
io stavo pianificando di fare l'ultimo lungo in loco, e di fare un cortina trail handmade... Speriamo la neve si sciolga un po.. senno nisba!
Saluti
D

[grantuking]

@Gambacorta consiglio utilissimo. In teoria le gambe non hanno bisogno di lunghi, ma la testa sì.

[victor76]

Ieri io ho fatto l'ultimo test pre CT ed è fallito miseramente. Ero abbastanza contento della preparazione dopo il lungo da 43 km di qualche settimana fa, ma nella gara di ieri il caldo mi ha ricordato che durante l'estate non dovrei neanche pensare a correre, figurati 48 km.
Ora non mi resta che sperare in un clima fresco altrimento amen, farò una lunga passeggiata e correrò solo in discesa. E mi dispiace per gli altri trailers, ma confido anche nella presenza in zona del buon Gamba che è una buona garanzia per una giornata non soleggiata

[matrad]

io arriverò a Cortina meno preparato che mai...ma cerco di essere ottimista per la mia lunga camminata che faro...il caldo sicuramente anche a me toglie il doppio di energie.

Ieri facendo un giretto ho sofferto dopo 20km di un male misto tra fame-mal di pancia-nausea....brutti 15' poi per fortuna passati e ripreso a star bene come prima. L'aspetto alimentazione sarà forse una delle cose che dovrò gestire meglio cercando di impormi ogni "xy tempo" di mandar giù qualcosa a prescindere dal senso di fame

[almandelli]

@Cmauri: per la situazione neve capisco i timori, ma lo zero termico si è assestato stabilmente sui 3200-3500 metri per cui lo scioglimento è già iniziato e procede abbastanza bene, anzi le piogge previste in questa settimana potrebbero favorire ed accelerare il processo di scioglimento.
Ho visto foto del 2014 in cui in alto il sentiero era scavato tra due muri di neve... se non ci dovessero essere altre nevicate o netti abbassamenti termici non vedo in pericolo il percorso originale