Maddalena Urban Trail Brescia 18/11/18

[Frecciadelcarretto]

Undicesima edizione della classica sulla montagna di casa, dall'anno scorso con percorso rinnovato.
Due le opportunità agonistiche:

-percorso rosso circa 46k/2600D+
-percorso blu 24/1500

piu' una NC da circa 9k/500 e un minitrail per bambini.

Io sono gia' iscritto alla corta e in trattativa per fare la scopa nella prima parte e assistenza nella seconda.

Attenzione: la prima delle due fasce di prezzo scade domani sera.

http://www.trailrunningbrescia.it/trb-le-gare/mutb.html

[foibar]

Se riesco a rimettermi un pensierino per la corta lo faccio.

[Frecciadelcarretto]

Dai ragazzi ci sono ancora 3 giorni e mezzo per potersi iscrivere, i percorsi meritano davvero e la discesa finale e' molto divertente asciutta o bagnata che sia

[Frecciadelcarretto]

Per i ritardatari, segnalo che hanno riaperto le iscrizioni fino a domani sera.
Dovrebbero esserci ancora una trentina di posti.

Il terreno e' gia' abbastanza asciutto e se non piove fino a domenica sarà quasi perfetto.

[foibar]

Freccia, come ti è andata?

[Frecciadelcarretto]

E' andata come doveva andare , mi sono divertito tantissimo affiancando le scope ufficiali, tra cui un simpaticissimo pastore tedesco, con un bel sacco per raccogliere balise e altra roba, tra cui cinque gel.
Qualche preoccupazione al primo cancello, dove ho dovuto dare 2' all'ultima concorrente per non rischiare il tempo massimo (alla fine ce l'ha fatta pure lei e l'ho aspettata), e nell'ultima salita sul sentiero 1 perche' abbiamo agganciato un simpatico gruppetto con tre pink un po' in riserva, e io cominciavo a temere di non poter tornare a casa ad orari decenti .
Alla fine gloriosamente ULTIMO in 5h34' qualche secondo prima del terzo arrivato della lunga.

Bel percorso con dei tratti a mezza costa che non avevo mai fatto e una minipietraia inaspettata residuo del maltempo di fine ottobre, e devo dire che i DOMS del giorno dopo erano da gara vera , e 118 bpm non sono proprio da buttar via, li segnavo anche nei lunghi di luglio/agosto.

Come al solito ottima organizzazione.

[almandelli]

Ciao Freccia, intendi dire che hai avuto 118 come fc media della gara?

[Frecciadelcarretto]

Esatto.
E sicuramente a farla in 4 ore non avrei marcato 164, forse 145-150 .
Per dirti alla 100 e lode ho fatto 119, al GTO 127.
UTMB 129 fino a Courmayeur ma viste le condizioni particolari non fa testo.
Probabilmente i continui stop-and-go l'hanno alzata un po'.

[almandelli]

Sono dati che mi interessano molto, dato che sto alzando le distanze e non ho un'idea ancora chiara di quanto possa essere la mia fc media oltre le 10 ore di gara.
Sulle 10 ore sono attorno a 139 (al tartufo trail), sulle 6,5-7 ore sono attorno a 143.