Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
dai dai che voi andate come treni, di che vi preoccupate, poi st'anno becchi anche l'AIM secco quindi manco lo sentirai, l'mportante è che lasciate qualcosa ai ristori per quando passerà il sottoscritto
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
quasi ogni settimana mi faccio il "7" che da Vallonara porta a Tortima..
sta settimana vorrei andare in macchina fin sotto l'inizio mettermi le hoka ( così non le rovino subito su strada ) fare 2/3 giri e poi andare a magnà che il babbo fa 79° anni!!
corse 2023 : Garda Trentino Trail 65k, Lavaredo Ultra trail 120k.
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
Per quanto mi riguarda, tra famiglia, lavoro e acciacchi, sto facendo un allenamento abbastanza bizzarro, nel senso che corro quando e quanto posso. Sulla carta non dovrei avere grossi problemi, anche perchè prevedo di camminare il giusto, ma se dicessi che sono tranquillo, mentirei alla stragrande!
PB 21,097 km (Piave Marathon 2017): 1h41'48"
PB 42,195 km (Firenze Marathon 2016): 3h27'30"
PB 6h (6 ore Alto Adige 2017): 63,493 km
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
Fantastico...ci siamo tutti iscritti a gare senza avere la minima idea di come fare a finirle vista la NON-preparazione a CDC. Ottimo. Non so se è più consolante sapere di non essere l'unica scriteriata o se è più preoccupante sapere quanti scriteriati ci sono in giro!
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
Presente!
Anche io stessa situazione di Miaomic, famiglia e lavoro hanno priorità, quindi nonostante i buoni propositi, faccio la metà di quel che vorrei. Ma va bene così, importante è divertirsi.
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
C'è chi si trova un po' indietro con la preparazione e chi sta tenendo duro...per quanto mi riguarda, forse questa è la volta buona che riesca a correrlo (l'UBT) a 6' tondi a km e a centrare l'obiettivo delle 6h30'. La preparazione sta andando decisamente bene e dopo la 100 miglia di inizio anno ho incrementato settimana dopo settimana km e D+. Il Back to Back dello scorso weekend mi ha confermato quanto provato già le scorse settimane, la condizione c'è: sabato 24 e rotti km con oltre 300 D+ su strada a 4'25"/km di media, con sensazioni di facilità che ricercavo da tempo...domenica 38,6 km con circa 1100 D+ di trail carsico, per la maggior parte sui sentieri che costituiscono il percorso di alcune delle gare che si tengono in zona, media 6'12"/km con costante progressione finale. Ora le ultime settimane per rimpolpare il tutto e poi non c'è che attendere il 16!
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
Mauro, su ciò che hai scritto prima della virgola non sei per niente attendibile, per quello scritto dopo invece sono assolutamente d'accordo con te, da quel punto di vista è un requisito che soddisfo ampiamente...gambacorta ha scritto: ↑19 feb 2019, 16:33 nn è che servono poi tanti km, basta solo non avere la testa tanto a posto
Ultima modifica di JJruns il 20 feb 2019, 21:11, modificato 1 volta in totale.
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
Eh.. ma sai che quasi quasi... Oddio, non ho la più pallida idea di come dirlo alla moglie , però... visto mai...
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
@Naz stai facendo un gran bel lavoro e ti auguro davvero di stare su quei tempi per l'UBT
@JJRuns ... bah l'unico problema eventualmente potrebbe essere se il meteo nn sarà clemente e la bravura a non fargli vedere le condizioni di scarpe e completino post gara, allora si che nn troverai più la chiave di casa
io di km e d+ un pò ne sto macinando, certo è la velocità che mi manca ma del resto nn l'ho mai avuta quindi me ne fo na ragione e per me sarebbe sufficiente restare nei tempi degli anni scorsi
@JJRuns ... bah l'unico problema eventualmente potrebbe essere se il meteo nn sarà clemente e la bravura a non fargli vedere le condizioni di scarpe e completino post gara, allora si che nn troverai più la chiave di casa
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 16/03/2019
Eh Gamba...se ci avessi creduto di più, penso che ce l'avrei già potuta fare!
A parte le edizioni 2017 (fatta di scarico 6gg dopo la 24h di Cesano Boscone) e 2018 in cui mi infortunai prima dell'Eremo e da lì andai in suplesse tanto per arrivare, nel 2015 corsi a ritmi regolari, senza aumentare e feci 6h51'. Nel 2016 feci gli ultimi 25 km in solitaria e chiusi con il mio attuale PB (6h46'). Ecco forse nel 2016, sotto le 6h40' sarei già potuto andare...e considerando che negli anni dispari il percorso è un pò più veloce, staremo a vedere!
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