6° Grande Trekking Dal Mare alla Vetta - Marina di Carrara (MS) - 28/05/2019

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tomaszrunning
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6° Grande Trekking Dal Mare alla Vetta - Marina di Carrara (MS) - 28/05/2019

Messaggio da tomaszrunning »

https://grandetrekking.com/
Un percorso incredibile – unico nel suo genere – con i suoi 32 km e 2200 metri di dislivello positivo ti lascerai alle spalle il mare per raggiungere, in breve tempo, la vetta del Monte Sagro a 1753 metri di altitudine e ammirare un panorama mozzafiato.

GT6 DAL MARE ALLA VETTA”: 32 KM E 2.200 METRI DI DISLIVELLO ACCUMULATO IN SALITA, 930 METRI DI DISLIVELLO ACCUMULATO IN DISCESA E UN’ALTITUDINE MASSIMA DI 1753 MT.
IL PERCORSO SI SVOLGE SU 18% ASFALTO, 25% CARROZZABILE, 57% SENTIERO/SINGLE TRACK
Il percorso è segnalato con:

Frecce direzionali poste in prossimità dei bivi con relativi segnali di conferma subito dopo
Nastri colorati e segnali in vernice biodegradabile di colore giallo
È obbligatorio seguire i percorsi segnalati, senza scorciatoie (tagliare un sentiero provoca un’erosione irreversibile del luogo e lo degrada pesantemente). Nel caso in cui non si incontrino anche solo per 100 metri bandierine marcavia, o segni di vernice sul percorso si deve ritornare indietro fino a sincerarsi di essere sul tracciato corretto.
L’allontanamento dal tracciato ufficiale, oltre a comportare la squalifica dalla gara, avverrà ad esclusivo rischio e pericolo del concorrente.

La GARA si corre in semi-autonomia
La semi-autonomia al “GT” è definita come la capacità ad essere autonomi tra due punti di ristoro, per quanto riguarda la propria sicurezza, l’alimentazione e l’equipaggiamento, permettendo così di essere pronti ad affrontare problemi imprevisti, per esempio meteo avverso, fastidi fisici, piccole ferite ecc.

CLASSIFICA E PREMI GARA COMPETITIVA TRAIL RUNNING
Non sono previsti premi in denaro. Sono assegnati premi in accessori e coppe per:

I primi 5 atleti UOMINI e prime 5 atlete DONNE (fino a 50 anni)
I primi 3 atleti assoluti Cat. VETERANI (da 50 a 60 anni)
I primi 3 atleti assoluti Cat. ARGENTO (oltre i 60 anni)
Saranno premiati da BIVO FOOD 2.0 con kit shaker e 3 gusti:
uomo ultimo finisher
donna ultima finisher
ragazzo finisher più giovane
ragazza finisher più giovane
veterano finisher
veterana finisher
Premio speciale finisher (medaglia ricordo per tutti i finisher della gara)
Premio Memorial Claudio Rossi all’ultimo finisher
Al termine della gara vengono redatte le classifiche generali per le categorie uomini e donne con i tempi di arrivo e pubblicate sul sito http://www.grandetrekking.com e sul sito del fornitore dei servizi di cronometraggio (MySDAM).

quasi sicuramente ci sarò ma correrò fuori della classifica. Hanno esagerato con i costi...37€ se non tesserato CAI...invece NC 15€ (fino 20 aprile)
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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tomaszrunning
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Re: 6° Grande Trekking Dal Mare alla Vetta - Marina di Carrara (MS) - 28/05/2019

Messaggio da tomaszrunning »

da settimana prossima correrò almeno una volta a settimana un collinare (12-15km D+400/600), un allenamento delle R.I.S. e poi un allenamento sui sassi e pietre nel letto del torrente Calcandola
mancano 12 settimane
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Alexander2783
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Re: 6° Grande Trekking Dal Mare alla Vetta - Marina di Carrara (MS) - 28/05/2019

Messaggio da Alexander2783 »

Sei pronto? Ci riprovo anche quest’anno.. stavolta lo devo finire
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Re: 6° Grande Trekking Dal Mare alla Vetta - Marina di Carrara (MS) - 28/05/2019

Messaggio da tomaszrunning »

Purtroppo non riesco ancora a correre. Ieri ho provato 45 minuti di jogging e la schiena mi fa male.
Due volte a settimana faccio la ginnastica posturale...
Che palle
Tu divertiti!
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Re: 6° Grande Trekking Dal Mare alla Vetta - Marina di Carrara (MS) - 28/05/2019

Messaggio da Alexander2783 »

Peccato mi dispiace.. speriamo bene per il tempo.. rimettiti presto
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tomaszrunning
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Re: 6° Grande Trekking Dal Mare alla Vetta - Marina di Carrara (MS) - 28/05/2019

Messaggio da tomaszrunning »

Dalla spiaggia alla vetta del Sagro in 3 ore: vince ancora Sörman http://www.voceapuana.com/mobile/carrar ... 18948.aspx

Ma io aspetto il resoconto di Alessandro
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Alexander2783
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Re: 6° Grande Trekking Dal Mare alla Vetta - Marina di Carrara (MS) - 28/05/2019

Messaggio da Alexander2783 »

C’È poco da dire.. il tempo è stato clemente.. qualche goccia all’inizio e alla fine ma non è stata fastidiosa.. un po’ di vento gli ultimi km.. io avevo paura di non riuscire a finirla come lo scorso anno quindi sono andato abbastanza piano concludendo in poco meno di 6 ore.. incredibile il vincitore che ha finito in 3 ore e 5 minuti.. percorso invariato rispetto allo scorso anno. L’unica differenza è stata la partenza dove hanno eliminato il primo km fatto sulla spiaggia.. bella la medaglia di legno

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