4° Roma City Trail - Roma - 26/01/2020

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fujiko
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Re: 4° Roma City Trail - Roma - 15/12/2019

Messaggio da fujiko »

Lo puoi modificare tu stesso in quanto autore del 3d ;)
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avvocatodenoantri
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Re: 4° Roma City Trail - Roma - 15/12/2019

Messaggio da avvocatodenoantri »

fujiko ha scritto: 3 gen 2020, 15:34 Lo puoi modificare tu stesso in quanto autore del 3d ;)
Scusa fujiko ma sono imbranato...come faccio o c'è un tread apposito di spiegazione?
Grazie
https://www.strava.com/athletes/58529936
10km: 44m50s -10 km del Mare 2023
15km: 1h10m39s - RomaUrbsMundi 2018
Mezza Maratona: 1h33m46s - RomaOstia 2023
Maratona: 3h37m14s - Maratona di Roma 2023
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domk
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Re: 4° Roma City Trail - Roma - 15/12/2019

Messaggio da domk »

Basta modificare il titolo del primo messaggio
Comunque ci penso visto che è stata rinviata :nonzo:
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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avvocatodenoantri
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Re: 4° Roma City Trail - Roma - 26/01/2020

Messaggio da avvocatodenoantri »

Grazie domk e fujiko!
https://www.strava.com/athletes/58529936
10km: 44m50s -10 km del Mare 2023
15km: 1h10m39s - RomaUrbsMundi 2018
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avvocatodenoantri
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Re: 4° Roma City Trail - Roma - 26/01/2020

Messaggio da avvocatodenoantri »

Dopo aver saltato Miguel causa influenza, ieri ho fatto la RCT...che dire: percorso cambiato rispetto all'anno scorso con aggiunta di 1 km di asfalto (quindi 2 contando il ritorno) e alcune modifiche dentro Villa Pamphili (sicuramente eliminato uno strappo intorno al 10° km) . La gara ne ha guadagnato in velocità (nonostante 10 giorni di inattività causa febbrone e tachipirine 100 varie ho chiuso 2 minuti sotto l'anno scorso) ma ha perso un po' del "fascino" trail. Visti i numerosi alberi a terra nella Villa potrebbero essere stati cambiamenti obbligati; bellissima gara e ottima atmosfera. Una tappa diversa dalle altre nel calendario romano.
https://www.strava.com/athletes/58529936
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15km: 1h10m39s - RomaUrbsMundi 2018
Mezza Maratona: 1h33m46s - RomaOstia 2023
Maratona: 3h37m14s - Maratona di Roma 2023
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Gilles27
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Re: 4° Roma City Trail - Roma - 26/01/2020

Messaggio da Gilles27 »

Confermo la bellezza della gara che ho fatto per la prima volta. A differenza di @avvocatodenoantri io ho fatto La corsa di Miguel post febbre e ho migliorato il mio pb. Ma questa invece l’ho corsa con le gambe di legno ... ma davvero bella.

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