Come preparate le Vostre Ultra?
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
il 15 aprile c'è anche la nuova Dolomiti Beer Trail a Pedavena 45 e 24k
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
Io la tce la faccio, probabilmente in versione 21... che poi il 25 c'e' la due rocche . Aggiungo il Madruk trail (23KM) in maggio e l'antico trail del contrabbandiere il 2 giugno... Da divertirsi c'e' ne'!
Re: Come preparate le Vostre Ultra?
Oddio mi sta venendo il matto delle ultra! Sarà anche colpa dell'amore che nutro verso Kilian, o per l'amore che ho per le mie montagne, ma vi leggo con tanta invidia!
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
Stai zitta che domani tocca n'altra levataccia , sveglia alle 3.50 , e così sarà fino a fine maggio : (e giugno e luglio, se scegliero' tra due delle tre in firma, sarà anche peggio).
Per lo meno quando mollerà il gelo sarà piu' semplice
Domani un 35/700, 90% strada 10% trail
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Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
Qui il resoconto del lungo di oggi, dove ho inserito un richiamino trail.
viewtopic.php?f=4&t=38730#p1942728
Di lavori lunghi specifici, dopo il trail di Natale, ho fatto solo il 4h domenica 15, dove pero' dopo 2,5 ore mi sono sentito veramente stanco e ho proseguito in scioltezza: 31 k 1446 D+ in 4h04', fc media 71%.
Domenica prossima penultimo lavoro clou pro-UB: sarà un 4,5 ore di mistone (diciamo un 35-36/1600, meteo permettendo).
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Di lavori lunghi specifici, dopo il trail di Natale, ho fatto solo il 4h domenica 15, dove pero' dopo 2,5 ore mi sono sentito veramente stanco e ho proseguito in scioltezza: 31 k 1446 D+ in 4h04', fc media 71%.
Domenica prossima penultimo lavoro clou pro-UB: sarà un 4,5 ore di mistone (diciamo un 35-36/1600, meteo permettendo).
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
@freccia
stai menando mica male!!!! ci vediamo sul berico
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
Ma voi che fate le ultra, prima di passare a queste distanze, avete fatto cose veloci su strada?
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
@salve, grazie, pero' l'eta' avanza, a Vicenza sarà l'ultima volta che cercherò anche la prestazione in sè
E tu mettiti sotto neh , a Monteforte ho letto di gente in gran forma
@C3pO nella mia firma c'è tutta la mia evoluzione podistica
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
@C3pO
per fare trail non è necessario asfalto....ha senso fare collinare o gare con distanza a salire
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Re: Come preparate le Vostre Ultra?
@salve te per andare così forte in montagna non hai mai fatto strada?
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