Rodaggio scarpe
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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Re: Rodaggio scarpe
Dipende dalla distanza. Io vado per gradi se è una scarpa che non conosco, prima di correre una maratona voglio essere sicuro. Se la gara è corta, mi bastano qualche uscite
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Rodaggio scarpe
Quoto. Dipende dalla distanza della gara. Comunque è buona regola non gareggiare mai con scarpe nuove (anche se abbiamo avuto paia dello stesso modello) ed, in generale, provare sempre in allenamento tutti gli indumenti/accessori che porteremo in gara (compresi integratori e gel).
Se hai intenzione di correre una maratona, secondo me, 50k sono pochi.
Se hai intenzione di correre una maratona, secondo me, 50k sono pochi.
105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Rodaggio scarpe
Intendevo di fare una gara dopo averla provata solo per 50km
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
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- Ultramaratoneta
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Re: Rodaggio scarpe
dipende. secondo me se è un modello di scarpa che già usi non ci sono problemi. il mio pb sulla mezza l'ho fatto usando una scarpa appena tolta dalla scatola, mai messa per allenamenti. senza nessun problema.
Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri.
Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
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- Mezzofondista
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Come fare il rodaggio alle scarpe nuove?
Ciao a tutti.
Premetto che ho iniziato a correre con le Mizuno Wave Sky 5 e con quest'ultime mi ci sono trovato da dio.
L'altra settimana passo da Cisalfa e decido di prendere le Brooks Glycerine 20, ovviamente su Amazon scontate.
Arrivate a casa ho ben pensato di uscire e provarle per 10 km.
Sensazione pessima che si è tra l'altro ripetuta con diversi fastidi al ginocchio sx alle successive uscite.
Per il momento ci ho corso 30 km.
Secondo voi il problema è stato causato da questo repentino cambio di scarpe ?
Premetto che ho iniziato a correre con le Mizuno Wave Sky 5 e con quest'ultime mi ci sono trovato da dio.
L'altra settimana passo da Cisalfa e decido di prendere le Brooks Glycerine 20, ovviamente su Amazon scontate.
Arrivate a casa ho ben pensato di uscire e provarle per 10 km.
Sensazione pessima che si è tra l'altro ripetuta con diversi fastidi al ginocchio sx alle successive uscite.
Per il momento ci ho corso 30 km.
Secondo voi il problema è stato causato da questo repentino cambio di scarpe ?
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- Maratoneta
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Re: Come fare il rodaggio alle scarpe nuove?
beh hai fatto 10 km...repentino non direi, non sei partito con una maratona..
21K 1:29:45 - Maratonina di Cittadella 2023
10K 40:25 - Stragiaxà 2023
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- Mezzofondista
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Re: Rodaggio scarpe
Dici potrebbero essere le scarpe?
Non sono esperto in materia però non so se differiscono molto come caratteristiche le due scarpe.
Non sono esperto in materia però non so se differiscono molto come caratteristiche le due scarpe.