consiglio scarpe per tapis roulant
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
- franco causio
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consiglio scarpe per tapis roulant
sto usando da quasi un anno il tapis roulant High Power, TX 6000.
Ho problemi di schiena (bulging ed ernie) quindi ho smesso di correre all'aperto. Faccio 3/4 volte la settimana qualche mezzoretta sul tapis contando sui suoi ammortizzatori..
Non dico di stare meglio, ma almeno, riesco a convivere con la mia schiena, rispetto a quando correvo all'aperto sul cemento.
Fino ad oggi ho usato quelle che avevo per il running all'aperto, ma ormai queste NB hanno 3 anni quindi penso siano scarsamente ammortizzate.
Vi chiedo se, con i problemi di schiena che ho, esistono scarpe adatte al tapis , massimamente ammortizzate.
Quali consigliate?
grazie
Ho problemi di schiena (bulging ed ernie) quindi ho smesso di correre all'aperto. Faccio 3/4 volte la settimana qualche mezzoretta sul tapis contando sui suoi ammortizzatori..
Non dico di stare meglio, ma almeno, riesco a convivere con la mia schiena, rispetto a quando correvo all'aperto sul cemento.
Fino ad oggi ho usato quelle che avevo per il running all'aperto, ma ormai queste NB hanno 3 anni quindi penso siano scarsamente ammortizzate.
Vi chiedo se, con i problemi di schiena che ho, esistono scarpe adatte al tapis , massimamente ammortizzate.
Quali consigliate?
grazie
- franco causio
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Re: consiglio scarpe per tapis roulant
interessante ma consiglia 10 paia di scarpe ma qual'è il migliore per il mio caso con i miei problemi di schiena?
Cioè le scarpe più ammortizzate , che mi diano meno problemi di tutte?
Cioè le scarpe più ammortizzate , che mi diano meno problemi di tutte?
Re: consiglio scarpe per tapis roulant
Ciao. Se cerchi scarpe ammortizzate in quel elenco non ce ne è neanche una che vada bene. Il tappeto ti dà un ammortizzazione maggiore rispetto all asfalto ma devi sempre usare la stessa tipologia che useresti all esterno. Quindi valutare la scarpa a secondo del tuo fisico, del tipo di appoggio e del tuo ritmo. Senza questi dati è meglio lasciare perdere i consigli. La cosa migliore se hai problemi di schiena (come me), sarebbe andare in un negozio serio che ti faccia provare una decina di modelli di marche diverse.
Paolo
Paolo
P.B.: Mezza maratona Correggio 2010 - 1.37.48
Maratona di reggio Emilia 2014 - 3.57.15
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- franco causio
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Re: consiglio scarpe per tapis roulant
ok paolore , grazie
Re: consiglio scarpe per tapis roulant
Sicuro che il tapis sia meglio per la schiena? Hai mai provato a farti vedere la falcata mentre corri, può essere che tu tenda a tallonare e quindi a trasmettere l'impatto col terreno direttamente alla schiena. In alternativa correre su terreno morbido (pista, erba, off-road) ammortizza parecchio. Sul fatto di scegliere scarpe ammortizzate mi trovi d'accordo (se guardi qui trovi un sacco di modelli consigliati viewtopic.php?f=11&t=50812&start=1120).
Però ripeto che dovresti dare un'occhiata a come corri. Qui un thread interessante viewtopic.php?f=28&t=12673 con video esplicativi. Mi sono dilungato perchè problemi con la schiena ne ho avuti anche io e con alcuni accorgimenti ho per ora risolto continuando a correre (odio il tapis )
Però ripeto che dovresti dare un'occhiata a come corri. Qui un thread interessante viewtopic.php?f=28&t=12673 con video esplicativi. Mi sono dilungato perchè problemi con la schiena ne ho avuti anche io e con alcuni accorgimenti ho per ora risolto continuando a correre (odio il tapis )
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
Re: consiglio scarpe per tapis roulant
Parole sante. In certi casi, e io non faccio eccezione, lo star bene è un insieme di fattori, tutti importanti, scarpa giusta....correre nel miglior modo possibile.....stretching e allungamento muscolare.....e fortuna.
Paolo
Paolo
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