Sto combinando un casino!!!

[GEPO]

Devo sostituire le mie nimbus 20
Vorrei un parere se optare per nimbus 21 o
Valutare le ghost 12 o glycerin 17
L'utilizzo è per gare half Marathon e Maratone e per allenamenti su lunghe distanze 20 km in poi
Ritmo 4.45 - 6.00
altezza 1.70 - 66 kg
Vorrei una scarpa protettiva con un'ottima ammortizzazione
Secondo voi su quale modello orientarmi?

Sulle nuove Asics glideride avete maggiori informazioni?

[morfeo68]

di asics meglio cumulus di nimbus per il tuo peso
in attesa di valutare glideride che sembra molto interessante
per lo stesso motivo meglio ghost

[robcitt]

Felice possessore di Ghost 11, fino a poco tempo fa le alternavo a Cumulus 19, con queste ultime che stanno per andare in pensione.
Da circa un mese e mezzo sto avendo un principio di dolore al centro del piede, che si acuisce con le Cumulus, forse perché scariche (600km) o perché le sento poco sostenitive per il mio piede cavo. Con le Ghost va molto meglio, e da quando non uso più le Cumulus il dolore è quasi scomparso.

Chiedo per una scarpa da utilizzare in rotazione con le Ghost. Le alternative che potrei valutare sono:

1) Glycerine 17 per correre i lunghi in tutta comodità
2) Pegasus 36 Trail, visto che gran parte delle mie uscite si svolgono in sterrato in un parco vicino casa
3) Uare solo le Ghost e sostituirle quando sarà il momento

Peso 63,5kg e i ritmi di allenamento variano tra gli estremi dei 4:50 per ripetute e CV, e i 5:50-6:00 per i lunghi lenti. Il kilometraggio settimanale è di circa 30km.

Cosa mi consigliereste?

[morfeo68]

dipende
delle proposte che hai fatto
io dico la 2
oppure fare altre scelte

[robcitt]

Grazie!
Quali alternative proporresti?

[FrankieP78]

Devo sostituire Adidas Supernova sono indeciso tra Solar glide e Boston 8. Consigli? Alternative?

165 cm
60 kg circa
Ritmo tra 5' e 4' al km circa
Mezze maratone (diciamo 1h35' presto però spero di ritoccare il PB)

[morfeo68]

@FrankieP78
prova floatride nrg
@robcitt
devi dire di piu'

[robcitt]

A me servirebbe una scarpa che dia un sostegno all'arco plantare. Ho spesso un doloretto al centro della fascia plantare, in miglioramento da quando ho lasciato le vecchie Cumulus 19. Non credo fascite, perché dura poco e poi passa, ma non vorrei che degenerasse. Poi io ogni tanto faccio massaggio con pallina da tennis, ghiaccio, stretching e tutto è sotto controllo.

Quando metto le mie vecchie Vomero 11 per fare una passeggiata, sento un bel sostegno all'arco plantare, quasi come un massaggio. Ecco, mi piacerebbe una scarpa del genere.
Con le Ghost comunque mi trovo bene, servirebbe qualcosa per fare rotazione.

I miei allenamenti sono 3 settimanali: un lento da 15-16km, un progressivo da 10km e un corto veloce da 6km oppure ripetute 6x1000.
Passo da 4:50 a 5:50. Anni 49, peso 63-64kg, altezza 1.72m, piede magro e cavo.

[lorenzo64]

La stessa sensazione di sostegno che hai descritto con le Vomero 11 io la trovo con le Vomero 13. Prova a cercarle in giro, sono una grande scarpa, io mi avvicino agli 800 km e la sento ancora efficienti. Facile che in qualche outlet nike le trovi a buon prezzo

[robcitt]

Grazie, il problema è trovarle, purtroppo non ho un outlet a portata di mano...