Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
- mototeto
- Guru
- Messaggi: 2657
- Iscritto il: 2 feb 2011, 17:11
- Località: Merlengo (dove fanno la Sagra del Riso)
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Secondo me correre a torso nudo è da veri e propri TRUZZI oltre che maleducati, esistono canotte che praticamente è come non avere nulla addosso....
Pazienza giovane Padawan, una potente alleata essa e' !
...fatta la DXT...è tutta discesa
...fatta la DXT...è tutta discesa
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1338
- Iscritto il: 12 nov 2013, 0:12
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Per quanto riguarda il correre a torso nudo mi piaceva capire la questione da un punto di vista prettamente medico, al di là di aspetti "socio-culturali" ed estetici.
Ho fatto un breve giro e pare sia vera la storia della maggiore disidratazione o meglio, di maggiore evaporazione: http://www.albanesi.it/arearossa/artico ... aest25.htm.
Ho fatto un breve giro e pare sia vera la storia della maggiore disidratazione o meglio, di maggiore evaporazione: http://www.albanesi.it/arearossa/artico ... aest25.htm.
PB 10k: 43'29'' (VolaCiampino 26.3.2017)
PB 21k: 1h41'41'' (RomaOstia 13.3.2016)
PB 21k: 1h41'41'' (RomaOstia 13.3.2016)
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Trovo anch'io fuori luogo correre a torso nudo e non lo trovo nemmeno utile.
La canotta/maglia ripara dal contatto diretto con i raggi solari ed oltre a prevenire eventuali scottature contribuisce ad evitare il surriscaldamento ...che poi è la funzione della sudorazione.
Un buon capo tecnico assorbe il sudore e ne favorisce lo smaltimento veloce, io non sopporto correre con una maglia fradicia appiccicata addosso.
La canotta/maglia ripara dal contatto diretto con i raggi solari ed oltre a prevenire eventuali scottature contribuisce ad evitare il surriscaldamento ...che poi è la funzione della sudorazione.
Un buon capo tecnico assorbe il sudore e ne favorisce lo smaltimento veloce, io non sopporto correre con una maglia fradicia appiccicata addosso.
Chi non sa ridere non è una persona seria (F. Chopin)
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Ma se il sudore evapora prima è anche vero che il corpo si raffredda più velocemente, come quando soffiamo su una bevanda calda per accelerare l'evaporazione e quindi il raffreddamento, quindi secondo me non è detto che il sudore prodotto sarà maggiore in ogni caso.alor ha scritto:se corri a torso nudo, il tuo sudore evapora prima e il tuo corpo ne vorra' produrre ancora per rinfrescarsi. diciamo che incorri prima nella disidratazione.
Comunque per me per adesso correre a torso nudo o meno non è un problema perché devo ancora dimagrire qualche chilo
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
eh no. attenzione, non è l'evaporazione del sudore che ti fa stare fresco. è la capacita' dell'acqua ad estrarre calore dal tuo corpo che è maggiore di quella dell'aria. (stesso motivo per cui si va in ipotermia prima se stai in acqua piuttosto che in aria).
il discorso è che se evapora prima, la tua pelle resta a contatto diretto con l'aria che conduce meno calore dell'acqua. il tuo corpo si scalda prima e quindi produrra' altro sudore per buttare fuori calore piu' velocemente. a sua volta questo evapora prima e il ciclo è vizioso. alla fine perdi piu' liquidi.
il discorso è che se evapora prima, la tua pelle resta a contatto diretto con l'aria che conduce meno calore dell'acqua. il tuo corpo si scalda prima e quindi produrra' altro sudore per buttare fuori calore piu' velocemente. a sua volta questo evapora prima e il ciclo è vizioso. alla fine perdi piu' liquidi.
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
- crop74 Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10465
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Albanesi alle volte ci prende, alle volte le spara grosse...adrenalina ha scritto: Ho fatto un breve giro e pare sia vera la storia della maggiore disidratazione o meglio, di maggiore evaporazione: http://www.albanesi.it/arearossa/artico ... aest25.htm.
è l'evaporazione del sudore che porta via calore dal nostro corpo facendo abbassare la temperatura, non la sua produzione
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Tamarro o truzzo io parto con la canotta, poi quando non ce la faccio più la tolgo...ed accelero
per poter arrivare.....è necessario partire....
- passofelpato
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1966
- Iscritto il: 15 gen 2013, 19:44
- Località: Rimini
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
@alor immagina la pelle del nostro corpo come il radiatore di un'auto, quanta più pelle esponiamo all'aria tanto più il calore viene dissipato, quando l'aria non é più sufficiente interviene il raffreddamento a liquido, ma solo attraverso l'evaporazione. Infatti in presenza di alte percentuali di umidità, il sudore non riesce ad evaporare, il corpo non si raffredda come dovrebbe e produce altro liquido refrigerante. Notoriamente il clima peggiore per la corsa é quello caldo umido.
- passofelpato
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1966
- Iscritto il: 15 gen 2013, 19:44
- Località: Rimini
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Correre senza canotta é veramente liberatorio
Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?
Al di la' dei gusti personali rispettabilissimi non capisco cosa ci sia di maleducato nel correre a torso nudo...
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)